3/1
休み
3/2
休み
3/3
東京マラソン
3/4
休み
3/5
10.5km 1時間6分
3/6
5.5km 37分
3/7
休み
3/8
朝
14.5km 1時間50分
夜
900m×3
3“33、31、35
3/9
11.3km 1時間11分不整地
3/10〜12
休み
3/13
6.6km 43分
3/14
休み
3/15
900m×2
3”38、37
3/16
8.2km 53分
3/17
休み
3/18
8.8km 56分 不整地
3/19
500m×3
1“40、40、42
3/20
9.2km 55分 不整地
3/21、22
休み
3/23
6km 35分
3/24
休み
3/25
16km 1時間50分
3/26、27
休み
3/28
7.4km 42分
3/29
休み
3/30
16km 走ったり歩いたり
3/31
休み
