思いたったら即行動の、おさちです。
でも、その思いたつまでに、だらだらと時間を要するのです。よって、あまり変わらないという事になりますね。
今の職場で体調が悪いと、入ってきた新人さんがお休み中です。メニエール病だそうです。私も時々、思いがけない時にめまいが発症する時があるので、そのつらさが分かります。フラフラするので、無理に出勤はさせずに症状が治まるまで安静としています。
なのでその方の分を私が今頑張って穴埋めをしているので、自分にご褒美をあげちゃいました！
ちょっくら、弾丸旅行してまいります。っても、大好きなアーティストのコンサートに行くのよ。諦めてたけど、やっぱり会いたいの♪
しかし日程が、かなりの近々。もっと早くに決めとけば良かったと後悔しても遅し。とりあえずチケット確保した。ホテルや交通手段みてるけど、ん-、さすがＧＷね。ほぼ空きがありません！もう行き当たりばったりだ。こんな時の一人旅は、気を使わずで楽ですね。
さーて、明日からダイエットしよっと。
我が家の朝食の定番ワッフルです。
粉末の青汁入れてみたバーション。
ワッフル 4枚分 727kcal （一枚当たり約180kcal)
小麦粉 100ｇ 368kcal
おからパウダー 10ｇ 40kcal
ココナッツパウダー 10ｇ 65kcal
スキムミルク 5ｇ 18kcal
キビ砂糖 10g 40kcal
塩 少々
BP 1ｇ
卵1個（今日はＭ玉） 1個 90kcal
水（卵と合わせて）150ｇ
油 10ｇ 90kcal
梅酒（無くてよいです） 10ｇ 16kcal
分量や材料はその時のよって違います。今回はこれで焼きましたが、我が家にしてみたら、いつもよりリッチな生地で、思っている以上のカロリー摂取でした。普段は粉物が1割づつ位少な目かな。
でも、ちゃんとしたベルギーワッフルのレシピからしたら、全然可愛いモンですよ。
あのバターや砂糖の量を見たら、二度とお店で買ったやつは食べれません。怖くて…
つくり方も至ってシンプルかつ簡単。私は、スケールにボールを乗っけながらのずぼら作業を進めていきます。
まず全ての粉物を入れ、一旦混ぜる。
（うちはスプーン使用。そのまま最後まで使うので）
スケールを0に合わせる。
卵の大きさによって水の量が違ってきますので、卵1個をボールに割入れた後、150ｇになるようお水を足し油も入れる。
混ぜるのだが、おからパウダーやココナッツパウダーはかなり水分を含むので、様子をみてお水を足す。硬さは、ポテッと落ちるくらいでも、サラーっと流れるくらいでもお好みで。
ここで！ワッフルメーカーが無いと、単なるホットケーキになるって言う話です。うちはVITANTONIOちゃん、頑張ってくれてます。