今なにが見えている？
今は何も起こっていない
Happyさんのブログを何度も思い返して
今に意識を集中させようとしても
ものの数秒で未来を思い不安を想像する
何時までにこれをして
あれは大丈夫かな
これでいいの？
常に意識を奪われる
決定権はわたしにあるのに
他の何かに主導権をとられる
自分の内側に耳を傾けても
何を言っているのか分からない
何も言ってない気がする
さぁ、どうやってトレーニングしよう
内側が聞こえないなら
布団に入ったら好きな人を思い浮かべたり
そんな小さなことから始めてみようか