Zumba（ズンバ）は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。昨日の大雪とは打って変わった晴天でしたが
吹く風は冷たい
そんな月曜日の朝でしたね。
こんにちはズンバサークル リトモラティーノです。
調布たづくり リハーサル室で月曜日の午前
月2〜3回の活動です。
(たづくりの予約状況により開催回数が変わります)
9:30〜10:00 ZUMBA GOLD 参加費¥500
初心者向けのゆったり目の曲と動き。
先ずはこちらからご参加ください。
運動のできる服装、室内シューズ、汗拭きタオル、水分補給の水をお持ちください。
先週お初にご参加の方もご参加ありがとうございます。
続けてくださり嬉しいです。
ZUMBA GOLDが終わって
次のZUMBAにご参加の皆さま
暫しのくつろぎタイム
Fさんお久しぶりに会えて嬉しい
お元気そうで良かった
ZUMBA GOLDが終わって
お帰りの方もいらっしゃいます。
また次回もお会いしましょうねー
お待ちしてます
10:10〜11:10ZUMBA 参加費¥1000
ここからご参加の方もいらっしゃいます。
ZUMBA GOLDとZUMBAと続けてご参加の方も
ゆったり目の音楽を中心としたZUMBA GOLDとは違って
ZUMBAはアップテンポの曲が多いです。
でも 自分のペースで踊ってOK
マイペースで楽しんでね
笑顔ありがとうございます
これはフラメンコの時かな？
ZUMBAは世界の色々な曲を使うので
時にはフラメンコもあります。
楽しさが伝わりますねー
にこやかな笑顔
綾IR
なごみIR
久美子IR
またね今度ねーっと
爽やかにお帰りのMちゃんとIさん
来月のサークルでお待ちしてますね
来月も私たち3人でお待ちしてます
今日のブログ担当はくみこでした
3/9.16.30 月曜日
チャリティの時間を挟むので
ZUMBAの時間が少し変わります。
・ZUMBA GOLD 9:30〜10:00
・チャリティ 10:00〜10:15(¥1000〜)
・ZUMBA 10:20〜11:20
3月はUsed ZUMBAウェアのチャリティーセールを予定しています。
私たちの、そして皆さまのたくさんのウェアが集まります。
Usedですが美品ですよ。
破格の値段
ZUMBAウェアが欲しい方
この機会にぜひどうぞ。
チャリティのみのご参加はできません。
前後のサークルレッスンにご参加くださいね。
どちらか あるいは両方ともでもどうぞ。
チャリティーにつき売り上げは全て震災復興の為に寄付させていただきます。
今年は能登半島震災復興に寄付します。
皆さまのお気持ちをお寄せください
近くなりましたら
またお知らせします。