息子が生まれから
ずっと、ずっと
育児の中で１番の課題だった
寝かしつけ
とにかく寝ぐずりが激しくて
セルフねんねができた
試しがない！
寝かしつけに30分〜1時間かかるのは
あたりまえ…
毎回、添い寝か抱っこで寝かしつけ
インスタで
遊びながら寝落ちしました〜とか
コットに入れたらすぐに寝ましたとか
他の人の投稿見てたけど
「うちの子は無理、無理
そんなことあり得ない」
とずーっと思ってました
セルフねんねとか夢のまた夢
毎回寝かしつけが憂うつでした
そんなときブロ友のkさんから
「無料で睡眠アドバイザーの
ネントレ講座受けてみない？？！」
とまるで夢のようなオファーをいただいて
速攻！YES！！しかもタダ〜〜！
ということでアドバイザーさんの力を借りて
ネントレしていました！
どんなことをしたかというと
まずは質問に答えて、
アドバイザーさんが作成してくれた
1日のスケジュールプランに沿って
過ごすだけ！
モニタリング期間は1週間
疑問、不安なことがあれば
随時ラインで相談
知らない知識をたくさん
教えていただき
目から鱗〜の毎回でした
プログラム開始にあたり
わが子の最終目標は
セルフねんね
夜間授乳0〜1回に減らす
プログラムを始める前はというと
我が家はベットシェア
川の字で寝てました…
なのでコットで一晩中１人で
寝ることさえ
かなり高いハードル
そして夜間授乳も2回
息子の月齢では多いそうです
ネントレって聞くと
根気がいる…
数日間は泣き喚いたりして
しんどい
寝不足覚悟って思ってて
なかなか本腰入れてネントレ
できてなかった
ところがいい意味で予想に反して
1日目から進歩、進歩！
1日目
コットに入れて子守唄を歌ったら
ほとんどグズらず寝てくれました
おやおや？思ってたほど苦戦しなかったぞ
さすがに添い寝してほしいと
グズるだろうと思っていたけど
グズることなし
1人で夜通しコットで寝ることができました
うちの子は寝かしつけ、セルフねんねが
苦手なところから始まったから
伸びしろがあったのかな？笑
2日目も思ったほど
寝ぐずりもなく、ベットに置いたら
すぐ寝る
置いて速攻、部屋出るんですよ
ドアも閉めて
泣くかな？と思ったけど
全く！セルフねんねできてるー
こりゃ幻か？？
えっ？こんなに劇的に変わる？！
っていうくらい
自分でも信じられなかった
3日目からは夜間授乳も1回に減って
セルフねんねもマスターしちゃった息子
ベットに置いたら即寝る
今までの寝ぐずりのギャン泣き
ボーイがまるで嘘のよう
ひたすら子守唄流したり
歌ってたのは？
ベットに置いてもだめだったのは何なの？？
何度が自己流というか
インスタとかから得た
知識だけでネントレしてたけど
全く効果なくて
本当に諦めてたセルフねんね
アドバイザーさんのおかげで
即効果を発揮し
寝かしつけがちょー楽ちんに
アドバイザーさんからは
夜間授乳を減らす方法として
日中のカロリー摂取に気をつけること
まさか食事カロリー不足が
夜間授乳に関係あるとか
思ってもみなかった
あと日中のお昼寝時間も
今までは寝たいだけ寝させてました
寝るときは2時間以上寝かせちゃったりしてて
3時間ごとに寝させないとと思い込んでて
うちは逆にお昼寝させすぎてたのが
逆効果だったみたい
日中のお昼は2回
朝寝と昼寝！夕寝はなし！
長くても各お昼寝時間は
1時間半
寝てても起こすことを徹底したら
寝かしつけ、夜泣きもなくなりました
いや〜本当に寝かしつけが
一気に楽になりました
今でも信じられないくらい！
こんな経験させていただいて
Kさんとアドバイザーさんには
心から感謝