断食。
シスターになって、
貧しい人のことを考え祈ることに時間を費やす。
というのは、
そんなかんたんに出来ることではないけれど、
あながち間違ってもいない。
なぜなら人間、
ひまだったり、
辛いことがあると、
それがストレスでつい食べてしまうからだ。
何かに没頭しているのがよい。
サラダ、生野菜を大盛りに食べても、
痩せない。
煮たり茹でたりするのがよい。
そして肉と野菜をバランスよく食べること。
食べる順番もある。
ご飯を炊くとき、
ジャーに寒天のもと、
(透明でざっくりしたやつ。）
を入れて食べるとよい。
そして食 べたら運動。
代謝がよければお腹の活動もよくなり、
お肌も綺麗。
夜更かしはだめ。
最後に、鏡に向かったら
笑顔を忘れずに。
むちゃなダイエットはやめたほうがいいです。
細ければいいってわけじゃありません。
シスターになって、
貧しい人のことを考え祈ることに時間を費やす。
というのは、
そんなかんたんに出来ることではないけれど、
あながち間違ってもいない。
なぜなら人間、
ひまだったり、
辛いことがあると、
それがストレスでつい食べてしまうからだ。
何かに没頭しているのがよい。
サラダ、生野菜を大盛りに食べても、
痩せない。
煮たり茹でたりするのがよい。
そして肉と野菜をバランスよく食べること。
食べる順番もある。
ご飯を炊くとき、
ジャーに寒天のもと、
(透明でざっくりしたやつ。）
を入れて食べるとよい。
そして食 べたら運動。
代謝がよければお腹の活動もよくなり、
お肌も綺麗。
夜更かしはだめ。
最後に、鏡に向かったら
笑顔を忘れずに。
むちゃなダイエットはやめたほうがいいです。
細ければいいってわけじゃありません。
やっぱりカレーはいいですね～。
何とでも合うし。
ＣｏＣｏ壱とか偉い！
よくぞチェーンで、
様々なカレーをだしてくれました。
私はカツカレーとクリームコロッケ、
トマトとアスパラのカレーが好きです。
ちなみに市販のルー大柴ではこくまろのミドルスパイシーがライク。
(なんのこっちゃ。）
肉や野菜を炒める前に、コリアンダーとニンニクを炒め、
たまにココナッツやアーモンドローストと炒めておいたり、
仕上げにコーヒーをいれたり、
チョコやヨーグルト、
豆乳、
クリーミーナッツドレッシングをいれたりもします。
基本的に香辛料は、
もともと入ってるものなんで、
あまりいらないんですが、
自分なりのこだわりです。
付け合わせのサラダは、ベビーリーフとグレープフルーツ、くるみのサラダ。
ドレッシングはなんでも…
キウイソースにオリーブオイル、バルサミコ酢もいける。
グリーンカレーとかも好きです。辛いけど…
かおりが好き。
あるインド料理店では、三種のカレーをすきなだけよそって、
すごく大きいナンが出てきて、
サフランライスも取れるし、
ヨーグルトサラダとラッシーがついて来て、
お得でした♪
本場の味はやっぱ違う。
カレールーなんて無くて、
全部香辛料やハーブからつくるんだもの。
コクが違う。
ああ、なんかハラペコになってきた…
(こんな時間にか！）
付け合わせは福神漬派です～
何とでも合うし。
ＣｏＣｏ壱とか偉い！
よくぞチェーンで、
様々なカレーをだしてくれました。
私はカツカレーとクリームコロッケ、
トマトとアスパラのカレーが好きです。
ちなみに市販のルー大柴ではこくまろのミドルスパイシーがライク。
(なんのこっちゃ。）
肉や野菜を炒める前に、コリアンダーとニンニクを炒め、
たまにココナッツやアーモンドローストと炒めておいたり、
仕上げにコーヒーをいれたり、
チョコやヨーグルト、
豆乳、
クリーミーナッツドレッシングをいれたりもします。
基本的に香辛料は、
もともと入ってるものなんで、
あまりいらないんですが、
自分なりのこだわりです。
付け合わせのサラダは、ベビーリーフとグレープフルーツ、くるみのサラダ。
ドレッシングはなんでも…
キウイソースにオリーブオイル、バルサミコ酢もいける。
グリーンカレーとかも好きです。辛いけど…
かおりが好き。
あるインド料理店では、三種のカレーをすきなだけよそって、
すごく大きいナンが出てきて、
サフランライスも取れるし、
ヨーグルトサラダとラッシーがついて来て、
お得でした♪
本場の味はやっぱ違う。
カレールーなんて無くて、
全部香辛料やハーブからつくるんだもの。
コクが違う。
ああ、なんかハラペコになってきた…
(こんな時間にか！）
付け合わせは福神漬派です～