すぎな農園@板宿

今日はご近所のマクロビオティクスのお店、すぎな農園にランチに行きました

平日なのに、店内は女性客でにぎわってました～

店員さん、大忙しっ

すぎなランチを注文

野菜やお豆、サラダなんかの小鉢がたくさん

自分ではなかなか料理しないようなものばかり


とってもおいしかったです

神戸バタークレープ専門店 ヒステリックジャム

本日のおやつは元町に新しくオープンしたクレープのお店、

ヒステリックジャムのクレープです

名前忘れちゃった

定番のチョコとバナナの組み合わせにしました

クレープなんて食べるの、すごい久しぶり～:*:・(￣∀￣)・:*:

なんだかテンション上がっちゃいました

カウンセリングセミナー

昨日は、カウンセリングセミナーに参加してきました

セラピストをやっていると、うつ病などメンタル面での障害を抱えている方に出会うこともあり、

またそこまではいかないまでも皆さん、何かしらの悩みを抱えてらっしゃるものです。

私は特に年上の方に、悩みを打ち明けられたとき、

どう対応したらいいものか、困ってしまうことが多々あります。

お姑さんのこと、お子さんのこと、仕事のことなどなど。

患者さんとしては、私に解決してほしいなんて、さらさら思ってないと

わかってはいるんですが(^_^;)

やっぱり気の利いた言葉をかけてあげれたらな～って思ってしまいます。

でも、お相手が自分より年上だとどうしても、目上の人に対して、私が何か意見を言って

いいものかも悩むし、かといって、

「そうですよね～わかります、わかります。」

と相づちばかり打っているのも、なんだかすごく適当な感じがしてきて

それで、少しでも失礼でない対応ができればと思い、セミナー参加してきました

４時間という短い時間でしたが、密度の濃い内容でした。

とても実践できそうにないこともあったのですが、

明日から「傾聴」を頑張りたいと思います

傾聴とは、「心をこめて思いやりを持って、相手の心を聴く」ということ。

コツとしては、
＊自分のことのように想像しながら聴くこと
＊話し手を尊重し、受け入れること
＊聴き手が自分自身に素直で、開かれていること
＊聴き手が理解的で受容的な態度が、話してに伝わること
だそうです。

ロールプレイングもやっったんですが、

聴くってむずかし～～～(＠￣Д￣＠；)

集中して聴くとむちゃくちゃ疲れます

ずーっとはできないけど、一日のうちの少しの時間は「傾聴」を心がけてみます