独り言 足がつる

寝ている時脹脛がつって起きて

悶絶する事が最近多い気がします。

年のせいかと思ってますが

68番芍薬甘草湯を飲んで対応しています。

レッスンのある日になりやすいです。

ミネラルとか少し補充したいと思ってます。

後、甘いものを沢山食べた時になりやすいと発見しました。

甘いものを分解するのにビタミンBが必要と聞いて、ビタミンB剤飲むと確かに

ならない気がします。

個人的に思っています