低気圧が続いてたand生理前で先週から絶不調です(￣▽￣;)
先週、胃がぴくぴくするから胃痙攣？て思って、仕事早退したんだけれど、3日で治って、自律神経かな？って
そしたら、またぴくぴく現象が再発←
で、脈を測るやつをやってみたら、胃じゃなくて心臓かもってわかって、ドクンてなるから不整脈なんだなと:(ˊ◦ω◦ˋ):
最近の私の不調を辿ると
先週日曜日に、原宿表参道にお買い物！
テンション上がらなかったけど、行けばテンション上がるかな？って行ってみたら、日曜日の人混みと暑さで、途中からパニック起こしかけた(起きていたのかも)
とにかく、熱くて、脂汗かいてたの。
動悸もしてたし、帰りには胃痛
それからなんとなく不調が続き、金曜日は友達と新宿で会って、不安感強かったけどテンション上がったから、テンションで乗り切った！！
土曜日は雨で引きこもり
夜買い出しにコンビニ行ったら、レジで息苦しくなる(パニック発作だな)
帰宅後、余計に気分悪くなり頓服飲んだらお腹空いてきてそれからは元気
日曜日は台風で朝から頭と首が痛い
だるい感じ
でも、家事はさっさとこなせたから意外と元気で、1日だらける予定でいたから、だらけて過ごした。
今日は生理2日目(来たのは金曜日だったけど、止まってしまい)で、生理痛の中仕事
暇だからいいけど、不整脈が自分でわかるくらいで不快症状が続いてる(今)
不快だから、食欲もないしゼリー飲料で過ごしてます。
でも、ストレスは特にないんだよねー
毎日楽しくやってるし、唯一のストレスが体調不良なこと
マイナスがマイナスを呼んでるのか、体調悪いとメンタル弱い(前から)
最近を辿ってみると、週1は都会の人混みに行ってますwww
予期不安？というか、緊張感はあるけど抵抗なく行けちゃうからパニックよくなった？と思ったけど、全然良くなってないって気づいて、むしろ前に戻ってる？って焦ってます(涙)
ポジティブでいられるからまだいいけど、正直生きずらい。・°°・(＞_＜)・°°・。
不安と、心配と体調のことを毎日考えて過ごすのが辛い。
周りが理解してくれないから辛い。
意外と元気だからだと思う(￣▽￣;)
でも、苦しい中頑張って遊んで、頑張って仕事してます。
そうしないと余計悪くなりそうだし、外出出来なくなったら嫌だからね。
ちょうど一年前にも、パニック発作起きたの思い出し、秋～冬がどうもダメなんだよね。
病院を変えようかな…
前から言ってるけどwww
ほんと、普通の人になりたい。
それだけm(_ _)m