今日は、表参道のスタジオで、パーソナルレッスンでした。
下半身が気になるという方でしたので、
下半身の血流を良くしたり、股関節周りの可動域をひろげ、スムーズに動くようなエクササイズをメインに行いました。
脚やせしたい方って、すごく多いですが、食事をへらしても、脚やせは、しません。
骨盤を整えて、股関節、膝、足首の動きをよくしてあげることが大切🌸循環のいい体になると、下半身も太りにくくなります😉
エクササイズ後は、シンシアガーデンにて、ランチをいただき、楽しいひと時でした😊
下半身が気になるという方でしたので、
下半身の血流を良くしたり、股関節周りの可動域をひろげ、スムーズに動くようなエクササイズをメインに行いました。
脚やせしたい方って、すごく多いですが、食事をへらしても、脚やせは、しません。
骨盤を整えて、股関節、膝、足首の動きをよくしてあげることが大切🌸循環のいい体になると、下半身も太りにくくなります😉
エクササイズ後は、シンシアガーデンにて、ランチをいただき、楽しいひと時でした😊