明後日の10月12日（日）から６ヶ月限定で、「こっそり」と有料メルマガを創刊することにしました。
今必死で創刊号をまとめていますが、その「まえがき」をご紹介します。
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（0章）取り扱い説明書～「うつは技術が必要である」
何故、誰も教えてくれなかったのだろう？
「日本では一度うつ病にかかってしまうと恐ろしい泥沼に陥ってしまうのか」を。
そして、「その泥沼からどのようにして脱出するのか」を。
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日本では、300万人以上の方が精神的な障害を抱えていると言われています。
ただし、この数字はあくまでも、鬱病や躁鬱病、統合失調症などの疾病で「精神障害者手帳」を交付されている方の人数です。潜在的な予備軍を含めると、圧倒的な数字になるのかもしれません。
それに伴って、うつ病に関する情報は凄まじい量になっています。
私もいくつかの書籍を読んでいろいろと学習したのですが、うつ病を克服するためには、「セロトニンという神経伝達物質を増大させる」ということが有効だと言われています。そのために、だいたい次のことが提唱されています。
「規則正しい生活をする」
「きちんと服薬する」
「ウォーキングなどのリズム運動をする」
「適切な食事をとる」
頭ではわかっているのです。そしてそれを行うためのツールもたくさんあります。
でも……正直な話、これらは長続きしないのです。何故かというと生活習慣をコントロールしなければいけないという追加的なストレスがかかるからです。
そこで、私はこのような医学的な見地からではなく、社会科学的な見地でうつ病を研究したいと思っています。つまり、「今の日本社会で一度精神的なつまずきをしてしまった人がいかに社会的に復活できるか」を。
私はこのメルマガで、自分の経験や知識を惜しみなく費やしたいと思います。
すごく重要なのに誰も教えてくれなかったことを。
それがとどのつまり、「うつの技術」なのです。
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さて、このメルマガのコンテンツとしては、以下の内容を予定しております。
（１）ブログでは書けない僕の日記
（２）「ストーリー編」～僕はいかにしてエリート路線を脱落したのか
（３）「マインド編」～社会的弱者の心得とは？
（４）「テクニック編」～私たちが知っておくべきお金の戦略とは？
（５）「読んでいい本悪い本」～これを読んでみよう
（６）「非常識かもしれない相談コーナー」
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本メルマガは、うつ病で悩んでいる方もしくは今後うつ病について不安な方向けにお送りしておりますので、大衆向けの内容ではないと思います。そして、このブログのエントリーもしばらくすると削除する予定です。初月は無料ですので、一ヶ月だけ購読して解除するということも可能ですね。
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それでは、引き続き頑張ります！！
