昨日は3時に起きて、勉強して、家事をそこそこやっていたのですが、

オッパを7時に送り出してから、強烈な睡魔に襲われて、ほぼほぼ寝てました。

椅子に座ることも厳しくて横になって本を読んだりしても5分と持たずです。

しかも、夕方、友だちの誕生日プレゼント✨🎁✨を発送するのに、ヤマトのドライバーさん呼んだのに、呼んだ先から寝てしまって、電話もくれてるのに聞こえてない。

起きたらビックリ😱☀️。

6時半過ぎてて、今日到着させたかったのに、締め切り時間過ぎてて、無理でした。

またドライバーさんに来て貰うという二度手間といい、友だちにも申し訳なかった。

本当は昨日チキンを食べに行ってからのカラオケに行こうとオッパと約束してたんですが、具合悪すぎて無理。目眩がとにかくひどくて。

夕飯を作る気にもならず、ご飯も炊いてない!!!

ジャガイモのジョンとキムチのみのヒドイ夕飯。

オッパのストレス発散はカラオケ🎙️😆🎵なので、本当に申し訳なくて、一人で行ってもらって、また寝てました。

ずっと睡眠というわけではなくて、2.3時間置きに目は覚めるのですが、頭を床に付けてないと気持ち悪い💦。

1時くらいにオッパが帰ってきて、身体もとにかく痛いし、身の置き場がなく寝ながら唸ってたそうです。

今日は朝４時に起きて、昨日よりは良いから勉強しようと思ったけど、やっぱりダメ。座ってられないし、本を読もうとしてもダウン。

諦めて、テキストを読んで録音したものを聞いてました。

8時にオッパがレトルトのサムゲタン温めてくれたんですが、

こんなに油っぽかった???

ってくらい、胸焼けしてきて、🤮。

いや、ニンニクかな? 人参かな?

いずれにしても、やはり食べるなら作るべきでした。

胃薬飲んで、吐き気止め飲んで、フラフラになりながら、また寝たんですけど、

今日は節分👹よ。

姪っ子が、張り切って、

夜、節分パーティーをすると言ってて、

私はのり巻き担当。

具合悪いから作れません。では済まされない役目。

急いで、かんぴょうと椎茸、水に戻して、

現在、仕込み中。

私はパーティーには行けないとしても、これだけは作らないと。

今回は、

唐揚げ担当は、義妹。

母は、ケーキ担当←一番お金かかるやつ

買って食べれば楽だけど、やはり小さい子がいるから食育のために作らないとね。

上手下手ではなくて、親や家族が季節の行事にきちんと子どものために準備するって大事なことです。

子どもにコンビニ弁当与えることが普通のことだったり、っていうのは、時代が変わったからとかそういうことではなくて良くないと私は思っています。

海苔巻きなら一緒に作るのも楽しいと思うし、今日仕事で疲れているなら日にちをずらしても良いじゃないですか？

そもそも味美味しくないですよね？正直。

子どもの不登校や学習障害、コミ障が多いのも、絶対的に栄養不足という説は正しいと思っていて、病気の私が言うのもおかしいけれども、親がきちんと用意して子どもの栄養を心がけてあげるだけでも全然違うのは、知り合いがやって結果出しました。

【要約】医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる【藤川徳美】〜概要欄〜※こちらの方法があなたに合う食事方法かはわかりません。　さまざまな食事法があるため、ご自身に合ったものを選ぶようにしてください。　✅オススメのホエイプロテイン・Gold Standard 100% ホエイダブルリッチチョコレートhttps://amzn.to/3Syvqxc・Isopure, ホエイタ...

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子育て中の方は、小さいころから是非心掛けてほしいなと思います。

こういう子どもの食育については、私の家でもそうですけれど、うちのオモニがすごく言います。

上４人は、オモニが母乳で育てて、食べるのに厳しい時代ではあったけれども、作って食べさせていたから、身体の大きさも標準的。

だけど、オッパはもうオモニの商売が本当に忙しくなったころに生まれて、最初からミルクで育てた上に食事を作って食べさせてはいたけれど、中学生の伸び盛りの時にソウルに出したので、やっぱりラーメンが多くなったりしてしまい、身体が小さいと。小学校卒業するときに138㎝だったというから、本当に小さかったのだと思います。むしろよく30㎝伸びたなと思います。

私は小学校卒業するとき既に162㎝で、中学卒業のころ164㎝。それ以降伸びてません（体重はめちゃ増減あり）。

そのうえ、やっぱり、オッパは貧血もあるので、のりを食べたり、わかめを食べたり、今でもすごく食事には気をつけています（それでもラーメンめちゃ食べるから止めてほしい）。

行事食って、大変ですけれど、思い出にもなるし、楽しいと思うんです。

1時くらいから下ごしらえしつつ、そろそろ巻いて持っていきます。

過眠と、子どもの健康的トラブル