前回退院して帰ってきて、荷物全部片づけたんです。
ところが数日のうちにすぐまた入院することとなり、なんとなくそれがありまだ片づけていません笑。
昨日、オッパが帰ってきて、すぐBBQやって、家に戻って、オッパが即荷物を片付けて、まさにその部屋に、私のキャリーバッグがそのまま放置されてました。
オッパが、
リサ、だるいならやってあげるか？
というので、
やらない理由を話したら、くだらないと言われ。
全部片づけてくれました笑。
まぁ、確かに、今月はもう入院したくないわ。
正直、病院自体は、ストレスではないんです。
最近の病院はwifiあるし、一人部屋でパソコン、タブレット、スマホ持ち込んで仕事も出来るし、好きな時間に寝ることもできる。
電気代気にせずエアコンつけて、食事もなーんにもしなくても３食出てきます。
ただ、問題はその食事。
・病院では、発芽玄米ご飯を出して貰えない
・おかずに白砂糖を使っている可能性あり
・３食多い
しつこく書きますが、
私は、食事療法をしていて、
小麦、油、砂糖
の摂取を最小限に抑えています。
多少混ざるのは仕方ない。
それと、砂糖は、白砂糖×、さとうきび由来の黒糖や、精製していない甜菜糖は〇にしてます。
（ただ普段砂糖はほぼ使わないけど）
それと、お米は白米ではなく、発芽玄米を炊いて、更に寝かせたものを食べており、全然栄養価が違うんですね。
栄養士さんにも相談したのですが、
私のやっている食事制限はあまりに厳しすぎてレシピに無理がある。
ごはんだけ抜くのは出来ないし、今の時期の主食の持ち込みは食中毒の恐れもある。
おかずも生野菜を含む、野菜が私にとっては足りなかったんですが、
それもたくさんの食事を作る病院の厨房では対応できるものに限りがあります。
だから私が家で食べている食事を病院で再現してもらうことは不可能。
まぁ仕方ないねと思って、初日。
その日のメニューはとんかつ。
夜中吐きました。
体調悪いとかではなくて。
北朝鮮の人が脱北してきて、韓国の飽和状態の食事に食べる気失せるって言ってる感じです。
翌日から、サラダだけ、母が作って持ってきてくれて、補助にして食べて、サラダを食べたら、出てくるフルーツ食べないとかで調整。
ワガママを言うのも、限度があるので、長期ではないのだから、出たものを食べてました。
毎日便秘薬ですよ。
薬飲んでもスッキリせず。
家に帰ってきて、玄米炊いて、根菜類や野菜を中心に食べて。
翌日から体調が戻りました。
でもなんだか肌の調子イマイチ。
また次の外来の時に栄養士さんと話し合いがあるので、状況を話してみようと思ってます。
これから涼しくなってきて万が一入院するとなったら、何か方法があるかも。
なんなら、炊飯器持ち込みたい笑。
私の食事療法の考えはこの先生のものに近いです。（全て一緒ではないけど）
この方実践してるからね笑。
今はだいぶ年齢相応にはなって来たとは言え、最初出た時は衝撃だった！！！！
20才若見えよ笑。
江戸時代食は、冗談じゃなく、肌がめちゃめちゃ良くなります。
病気の関係上、肌ボロボロで、湿疹だらけ。良くなったら、見える所だけレーザーしようと思ってたのに、全部良くなったし、
また皮膚科でなんかやったか?と間違えられるくらい肌が良くなりました。
お子さんのアトピーなどで悩んでる方いましたら、試してみることお薦めします。毒ではないので。お母さんも一緒にやるのも良いと思います。
おやつをおにぎりに変えるだけでも違うかも。
基本的には、小麦・砂糖・油カット。食べ物から取る糖分と油分はOKです。
だから、主食は、パスタ・うどん・お好み焼きは×、そばは十割そば。
おかずの調理方法が、蒸す、煮る、にほぼなります。けっこうきついかも知れないけれど、やってみる価値はあります。
もちろん、医療と合わせてOKです。
（食事療法やるので、病院の治療は受けません！は、×）
太っている人は、確実に痩せます。
普通の人でも身体が軽くなる感覚があるはずです。
南雲先生のは約束守ればマヨネーズとか手作りで行けそう。
今日の食事
玄米ご飯
エビのすり身と大根・ごぼうの出汁煮
茹でエビサラダ（サンチュ・えごま・トマト）
ごぼう以外は全部私が育てた野菜！
急いで食べたから汁椀にご飯入ってるけど笑。
愛嬌です笑。