できなかった自分を責めたり
できなくて落ち込むときってありますよね。
私も最近あった。
あーなんであんな失礼なことを
言ってしまったんだ、、、！！と。
でもすぐ思ったんですよね。
あれ？
なに自分は
『私はできたはず』って思ってんの？って。
ちょっとは成長してるだろうとか
もう自分はそんなやつじゃないはずとか
ちゃっかり期待してた。
できなかったときに
相手に悪いことしたという思いと
自分はまだそんなレベルなんだと思って
恥ずかしいのとガッカリしたんですよね。
でも思い直した。
あ、間違えた
自分なんてしょせん
そんな程度のやつだったわ
こう考えたら
肩の力が一気に抜けちまいます。
失敗したなら、ちゃんと謝ればいい
やったけどわからないなら、素直に聞けばいい
自分はまた失敗もするだろうと思っておけば
何かやる前も冷静になれる
さんまさんが言ってたけど
できなかったら、今日が自分の頂
と思ってると。だから落ち込まないんだって。
できなくて落ち込むって
裏を返せば
私はできたはずなのにってことですよね。
でも、現場でできなかった。
てことは、
それが現段階での自分のレベル
なんです。
自分への期待値が
現実の自分を飛び越えてる
まずはその事実を認める。
そして次に
なんでできなかったんだろ？
緊張してた？保身に走った？
自分はこんな固定概念あるから
保身に走ったんだな
とか、自分と向き合って原因を探る。
次はやる前に
まぁ失敗するかもしれんしな
落ち着いていこう
って考えたらいっか
そしたら次はもっとマシになってるかも？
って気を取り直せるしね
できない自分に落ち込むのなんて
100年早いわ？
私なんてしょせんまだまだよ？
自分の体や自分自身を好きになって
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