• 3ヶ月ぶりのウキウキ☆スマイルレッスン〜埼玉ひまわりサークル〜

• 心と身体の健康に欠かせない呼吸の大切さ

• ホンマルラジオ「リサ先生のウキウキ☆スマイル」スタート!!

• 細胞力を上げてコロナ禍を乗り越える！〜心のストレスと腸活〜

• 歌謡ダンスメンバーさんの存在が光る時

• インターネットラジオ番組に出演!!

• 心と身体の健康こそ細胞を元気にする

• 鏡開き、小豆パワーで無病息災!!

• 2021年を迎えて

• 今年最後のウキウキ・スマイルレッスン〜水沢アキさんとご対面❗️〜

• ラテンメドレーに挑戦! 来年に向けての意気込み!!

• 元気にメリークリスマス‼️

• 歌謡ダンスで皆を笑顔にしたい!

• 年齢にも老化に負けないウキウキ・スマイルライフを目指して!!

• 偉大なる昭和歌謡の作曲家筒美京平さん

• 「バカにしないでよ」〜百恵ちゃんの名曲に挑戦〜

• ダンスは心の躍動〜レジーナとダンス〜

• 敬礼の日〜加齢=老化でない〜

• 思い出が詰まった豊島園

• 継続は力なり！元気の源はダンス❣️

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