ぬほ。

ぶろぐ。こぉぉぉぉぉぉぉぉしぃぃぃぃぃぃぃぃん

ﾄﾞﾓ。理沙ﾃﾞｽ。

最近まじあつい＼(*｀∧´)／

mixiがあるからこっちいいやと思って放置してたら。。。

とゆ--ｺﾄで更新してみた。

。。。ﾃﾞﾓ　最近ビタリなので書くｺﾄねぇぇぇぇ(ﾉ_･｡)

ビタリゎ毎日コレを飲んでｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞになっています

でもコレおいしいのよ

リサでも飲めるおいしいお酒があったら教えてください。

RISAより

恐怖の翌日。。。

おはようございます。Risaﾃﾞｽヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

まだ筋肉痛になってません。動き方がたりなかったのか

お歳のせいでまだ筋肉痛になってないのか。。。

お友達のぴこﾁｬﾝもコアリズムをやってるみたいだけど

やっぱりあの動きゎ難しいとのこと

ブートキャンプのほうがハードだけど動き自体ゎ簡単だったなぁ。

毎日やってればうまく腰ﾌﾘﾌﾘできるようになるのかなぁ。。。(･Θ･;)

コアリズムでﾍﾛﾍﾛだったのできのぅゎキューブだけして終わりました。

早くからベッドに入ったｹﾄﾞなかなか寝付けず。。。

体ゎすごく疲れてるのに。。。

朝起きても疲れが残ってる感があってだるいしめまいがする

でも夏ゎ

　　　　　　　　　　　　　　　　海

　　　　　　　　　　　　ジェット

が待ってるのでなんとしてもやせなきゃ

コアリズム

どもＲｉｓａﾃﾞｽ。

コアリズムが遂に我が家に届きました。

部屋でＤＶＤが見れないため。ＤＶＤが見れるパソコンみたいなやつを買ってみました。

これ。テレビも見れるらしい。電化製品音痴なのでへぇ～ほぉ～という感じで

店員に言われるがままご購入。。。でも見た目ゎ全然かわいくない。。。

家に帰って説明書見ながらセッティング。。。コードがあれこれあってまじｲﾗｲﾗ

なんとか電源入れるとこまでたどりつき。早速～腰ﾌﾘﾌﾘ

・・・ってなにこれ(((( ;°Д°))))

めっさキツイってか腰の動きについていけねぇ

ワンテンポもツーテンポも遅れながら腰ﾌﾘﾌﾘしてましたが

心臓ｲﾀｲおなかｲﾀｲ股関節ｲﾀｲ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

はじめから最後までついていけずキモイ動きをしていましたが

終われば汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ？ﾍﾞﾀﾍﾞﾀ？で運動したなという気になりました。

明日の筋肉痛が楽しみです

あぁ続きそうにない。。。けど安いお買い物じゃないのでがんばらなきゃな。

脱!!デブ!!