めっきり寒くなりました
私のまわりでもインフルが流行ってきました
栄養をとって よく寝て
できるだけ暖かく過ごしたいものですね
さて
右手親指のばね指になってから だいぶ経ち
カックンカックンという症状はおさまりました
というか 怖いのであまり曲げないようにしています笑
治療もしていますが やはり労働するとCM関節症が ぶり返しますね
第一関節を握り込んでしまうと痛みが出るので
テープを関節に貼って予防しています
が、さすがにバイト中はそれだけでは親指付け根も不安
親指から手首にかけて ぐるっとテーピングを巻いています
こちらは毎日やってるストレッチ
特に痛いときに有効だったりします
後半に ピアノ演奏に大事な虫様筋の
トレーニングがあるのがお気に入り
ついでに指が細くなるといいな
ピアノのほうは なるべく控えていたのですが
とりあえず テーピングしてれば弾けるので
かといって調子に乗って１時間くらい弾くと
次の日痛くなってしまう
こんなことを繰り返しています
わかっちゃいるのに 弾き始めると とまらない笑
そしてなんと無謀にも
サークル発表会にエントリーしました
今年は発表会に一度も出ていなので 不安ではありますが
ベヒシュタインを弾ける機会は そうそうないので
来週の土曜日まで 親指さんと相談しながら ですね
新しい曲に挑戦したかったけど
今回は過去曲で
ゴダール 秋のワルツ
プーランク エディット・ピアフを讃えて
ゴドフスキー Alt Wien
久々の本番、楽しんできたいと思っています