昨日は健康診断に行って来ましたヾ(*´ｴ`*)ﾉ
正直太ったな。。。
と思っていたし、
今まで血圧も上も下も低かったので今回もドキドキ！
嬉しい事に血圧よかった♡
上も下も問題なしヾ(*´ｴ`*)ﾉ
おまけに身長伸びていたし、体重も半年前よりダウン♡
嬉しすぎる！！！！！！！！！
身長に関しては今年の２月からピラティスで姿勢矯正初めてたからその結果なのかな？
と思っています(*´艸`)🎀
健康的に結果が出るとすごく嬉しい！！
これからは食事の内容と質と食べるタイミングを少し考えて、
トレーニングに励むぞヽ(・∀・)ﾉ
この結果が数字として現れるまで半年以上かかったけど、
時間はかかるもんだと体感したし
やれば必ず結果も出ることも分かった(*ﾟｪﾟ*)！
あとは継続とメンタルですね♪
いかに自分の機嫌をとりながら進めていく かだね(*ﾟｪﾟ*)
勉強に自分実験にがんばりまーす♡