おはようございます。
お盆に突入ですね。
今年も実家には帰れずです。毎年、お墓参りをしなきゃと思いながら行けていません。
ご先祖さまに申し訳ないです。
前回の記事にも書いていますが、
私は人に合わせてしまうタイプで自分の意見を人に言うと
何て思われているだろう、って気にするタイプです。
そんな性格と何十年と付き合ってきたら、
恐ろしいことに自分の本音が分からなくなってきていることに少し前に気づいてしまって。
私はどう思うか、私は今どんな感情なのか、にかなり鈍感になっていました。
いつも他人が主体で動いていたからなのですね。
それでも感情がないわけじゃないから嬉しい、楽しい、って気分はあるんだけど、
自分の本心を隠しながら（というか分からないまま）生活していると、
友人と話していても家に帰ってどっと疲れが出たり、
頭と行動が伴っていないくて後で何であんなことしたんだんろう、
って後悔したりする。自分でも自分分からないって怖いことなんだと思ったよ。
そんなことに気付かされた事が多くて、
私は今どんなことに対して、
嬉しい、
不快、
好き、
って思っているんだろうという感情や考えをノートやPCに書き落とすことを習慣にしています。
特にオススメなのが、1日5個、自分が嬉しかったと思えることを書くこと。
今日はあんなことがあったからうれかった、こんなことがあったから楽しかった、
というようにその日を振り返ってテンションが上がったことや感謝したいことを書き留めていくと、
後で見返した時に自分がどんなことをした時された時に心地良いと感じるか、
統計的に割り出すことが出来ます。
ネガティブな考えも、ポジティブな事も全て私自身。
感情に蓋をすることなく、生身の自分自身をわかってあげることで
随分とラクになる。受け止めてあげる。
本音を知って、本音で生きると
もっともっと生きやすくなるんだと思うなー。
ではまた！