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じつは私・・・
とってもデブなんです・・・
そこで！！
ダイエットすることになりました！
小6は本格的なダイエットというか
漢方てきなのだめじゃないですか！
ここで！！
かんたんな
ダイエット！？を
ご紹介！！
（全部調べたりきいたりしました）
①してはいけないこと
・食事制限をしすぎること
1日900kcalとか・・・
食べ過ぎの場合は多少の制限を・・・
②ウォーキングやサイクリング・ジョギングは
子供でもできます
その他運動など
③まいにちに食べたものを書く
これは食べ過ぎたときにこれ以上食べたらいけないという気持ちの
ブレーキになります
まとめ！？（もうまとめ！？）
運動して食べすぎには注意！！
これをして
私・・・
３キロ
は痩せてみようと
おもいますっ！！
今58キロなので
5５キロにはなりたいな！
最大5キロ痩せるぞー！
せめて3キロは痩せるぞー
期間が一番リバウンドしやすいｗ
（1ヶ月以内）
三姉妹集結！
<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misakiangel/318228.gif " alt="長女" border="0" />=りぃ
<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ab/abo-babo/2532507.gif " alt="次女" border="0" />=まゆゆん
<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/9p/9p-mayoco/851823.gif " alt="末っ子" border="0" />=ラベラベ☆
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/4d/d3/p/o0320024010944090120.png"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/4d/d3/p/t02200165_0320024010944090120.png " alt="$小学生の日々" width="220" height="165" border="0" /></a>
![http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/4d/d3/p/o0320024010944090120.png"><img](http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/4d/d3/p/o0320024010944090120.png"><img){kind=link}
右がりぃ
真ん中がラベラベ☆
左がまゆゆん
だよ☆
撮影終了後・・・
三姉妹は
５時から始まる
ピグテレビに<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiraracya/665985.gif " alt="テレビ" border="0" />
いって
記念撮影<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/249696.gif " alt="撮影" border="0" />を
何枚かｗｗｗ
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/66/37/p/o0320024010944096788.png"><img
src="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/66/37/p/t02200165_0320024010944096788.png
" alt="$小学生の日々" width="220" height="165" border="0" /></a>
<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ro/roman314/192448.gif
" alt="キラキラ矢印" border="0" />は・・・後ろ向き・・・失敗<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ma/malilu/316249.gif
" alt="やっちゃったー" border="0" />
![http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/66/37/p/o0320024010944096788.png"><img](http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/66/37/p/o0320024010944096788.png"><img){kind=link}
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/d9/a1/p/o0320024010944097027.png"><img
src="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/d9/a1/p/t02200165_0320024010944097027.png
" alt="$小学生の日々" width="220" height="165" border="0" /></a>
これは・・・見えにくい・・・が正面<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakukaen/915078.gif
" alt="微妙" border="0" />
![http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/d9/a1/p/o0320024010944097027.png"><img](http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/d9/a1/p/o0320024010944097027.png"><img){kind=link}
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/da/65/p/o0320024010944098094.png"><img
src="http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/da/65/p/t02200165_0320024010944098094.png
" alt="$小学生の日々" width="220" height="165" border="0" /></a>
こ・・・これは！成功だ！<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/223174.gif
" alt="わぁい" border="0" />
![http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/da/65/p/o0320024010944098094.png"><img](http://stat.ameba.jp/user_images/20101227/16/risa781998/da/65/p/o0320024010944098094.png"><img){kind=link}
そしてみんなで大富豪して
落ちました<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/co/coolkoko/80113.gif " alt="ｗ" border="0" />
おわり<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/te/tedybear-love/187703.gif " alt="おわり" border="0" />
じゃ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/hn/hnah-sy/422889.gif
" alt="さらば＋" border="0" />
