今日はHちゃんとランニングの練習～。
最近、毎週やってます。
ひざの調子を見ながら、５キロくらい走りました。
途中で、リサイクルショップ発見
可愛い自転車買っちゃいました。
わーい。
これでどこでも行けるね
頭の中の横浜地図がまたつながりました。
ふふふ。
仁ってドラマにはまました。
スプラウトの種をまきました。
今日の夕飯：
ハンバーグ
ポテト
にんじんサラダ
ポテト
レンジで３分
フライパンにバター入れて焼く
ハロウィンパーティにいってきました
ソニプラでかぼちゃの飾り買ってつけてったよ。
そして、「トリック・ア・トリート」
言えた～
お菓子もらえました。
パーティじたいはあんまりだったけど、２次会で美味しいとこ行けたからいっか
ねむい。英会話の宿題やってました。
今日はなかなか充実でい。
仕事が早く終わったので寄り道＾＾
まえの勤務先で一緒だったEちゃんに会いました。
ずっと食べたかったチーズケーキ食べながら、
Eちゃんの恋バナ聞いてました。
ふむふむ。
今日の夕飯は栗ご飯です。
秋の味覚は美味しいな～
レシピ
栗ご飯：
米をとぐ
塩 小さじ１/2多め
酒 大さじ１/2多め
お酒の分の水を抜く。普段の水の量で。
栗は１/4に切ろう
ししとうとしらすの炒め物。
材料：ししとう、しらす
水洗いをし水気をふきとる。
枝を切り落とす。３、４等分
サラダ油をひいて炒める
水大さじ１としらすを入れて煮る。
しんなりしてきたら、酒小さじ１/2、みりん小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2
マラソン
１５分
膝治ってきたかな。
ねむい