ほぼ1年Blogを放置してから1か月単位での振り返りをしてきた訳だけども
今年は本当に例年以上にあっという間に過ぎていったし、心身ともに鍛えられた1年でした
身体作りに関しては来年も引き続き頑張って大会に出ようと思っているし、何事も無理のない程度でぼちぼち楽しむのが大切かなと
みなさんにとってはどんな1年になりましたか
駆け足で仕上げた今年1年の振り返りBlogですが来年はもう少し…というか今年よりは頻度をあげて記事をUPしていこうと思いますので引き続き宜しくお願いします
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*Lisa*
大会前の減量中のお供でかなり助けられた食事たちをご紹介〜〜〜
減量中は1日の摂取カロリーと摂取脂質がコーチから決められていたので、その中で食事をしないといけなくて毎日同じ物を食べる事が苦手なのでどうにか美味しく楽しく食事が出来ないか
と思って探していたら出会ったのがこの玄米麺
3種類の太さが選べて全て試したんだけど、湯で時間も短いし(長くて1分半！)麺がもっちもち
これに皮無しの鶏むね肉を炒めた物と野菜を乗せてハラペーニョとかと食べてたの
グルテンフリーだし、減量中の人じゃなくても普通に美味しく食べられるのでめちゃくちゃおススメ
https://room.rakuten.co.jp/lisabritney_room_ae5d484227/items
楽天ROOMにもお気に入りの商品たちを載せているので良ければチェックしてね
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*Lisa*
小さい頃からセサミ好きだから近場であの世界観を味わえるの最高過ぎる
予約制のカフェはばっちり初日に予約出来たのでまずはカフェでご飯をエンジョイしてからショップを楽しんだよ～
もうね、カフェのメニューも店内も可愛すぎた
今回はワッフル(エルモとクッキーモンスターが選べたよ)とフライドチキン、クッキーモンスターのフロート、そして持ち帰りでドーナツをゲット
こういうキャラクターとかアイドルとのコラボカフェ的なやつのご飯って見た目は可愛いけど味はそこまでっていうの多いけどセサミカフェはご飯もしっかり美味しかった
友達が注文したピザなんてホールでイケるんちゃうかってぐらい美味しかったし
隣にあるグッズショップも可愛いで溢れてて欲しい物だらけだったけど今回はジム用のリュックに付けようと思ってゾーイのキーホルダーと、おむつ姿のエルモがうちの愛犬っぽくてキュンキュンしちゃったので得る物人形を購入
カフェへ行く途中にUFOキャッチャーがあってクッション3種類あったんだけど、妹と友達が2個取り+1個取れたのでアーニーもらった
嬉しい！しかもアーニーの見た目がめちゃくちゃ太ってた時期のNick Carterっぽいよなって言って笑ってたんだけど後から誕生日を調べたらまさかのNickと同じでこらまた笑った
行った時はグッズショップに入るには整理券が必要だったんだけど、今後は緩和されるかも
カフェもグッズも可愛いで溢れていたからまた行きたいな～
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*Lisa*
先月は大会後ということもあって食事制限から解放されたので焼肉を食べに連れて行ってもらったり家族で割烹を食べに行ったり楽しんだ！
後は愛犬Jasperを連れてのお出かけも
愛犬と一緒に食事が出来るお店が増えていて嬉しい限り
楽しい事があった反面、先月半ばころから愛犬Jasperの体調があまりよくなく多飲多尿を繰り返して病院へ連れて行ったら「糖尿病」という結果に。
今後、インスリン注射をしていかなければいけないのでJasperにとっても大変だけど病気と付き合っていきながらJasperにとって楽しい犬生が過ごせるように飼い主も頑張っていこうと決めた11月
まだ6歳だけど、無理のない程度で色んなところへお出かけしたり四季を一緒に楽しめていけると良いなと思う
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10月は我がコーチIFBB ProのYumeさんがラスベガスで行われたOlympiaに出場してカッコ良すぎる姿をSNS上から拝んだことからスタート
※Yumeさん、美しい〜！！！
8月から開始した減量も大詰めに入って、目標体重は超したものの体の質感がイマイチ絞りきれていないということで脂質をカットしたりして人間の身体ってシンプルなんだな〜って実感したのが減量末期の10月笑。
最後の方なんて今まで飲んでたプロテインすらカロリー、脂質オーバーになるから飲めなくて鶏むね肉とライスケーキばっかり食べてた。
体重は減量末期、大会前日は37.9kgまで落とせて身体の質感も少し変化した
この時は仕事で海外からのお偉いさんたちが毎週のように来ていて仕事もドタバタしてて減量も末期にさしかかって…どんだけ日本来るねん一回でまとまって来い
って思ってたのは内緒(笑)
トレーニングにポージング、日焼けに明け暮れて遂に自分もあのステージに立つのね〜って思ってたなぁ。
大会に関しては別記事にUPしま〜す
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