元に戻すには(._.)

ソウルから戻って来た時は美味しい物を沢山食べたから体重が1kg増えていて、

なぜか帰国後2日間ぐらいでマイナス1.1kgになってプラマイゼロになってたのに

休みの日が続いて体重がまた戻ってしまうという失態を犯したので、今日のお昼は

DHC プロテインダイエット(いちごミルク味)

コンビニに売っていて気になったので買ってみたよ～。袋の中に1食分入ってます

昔、オルビスの牛乳で作るダイエットドリンクみたいなのを飲んだことがあるけど

DHC プロテインダイエットは今回が初めてこれは水で溶かして飲むから、便利。

味も粉っぽくなくて飲みやすくて美味しかったよ～

旅行に行って美味しい物を食べて体重が増えるのは楽しいから全然良いんだけど、

10月までに5kg近く落とそうと計画中なので普段の食事は気を付けないと….。

海に行ったり歩いたりして運動したりご飯も3食食べて健康的に落とせるかな

2年前みたいにストイックな生活は出来ないけど、とりあえず頑張ります

*Lisa*

iPhoneからの投稿