痩せたい
常々思っているReです。
体を絞りたい
堕落した肉体をなんとかしたい
そう思って
頑張ったり頑張らなかったり
しているわけですが‥
最近の食事はいつもこんなもん。
おひとり様ver
野菜のもの🥦
温玉
納豆
めかぶ
鶏胸肉
野菜を色々変えたり
鶏胸肉を魚にしたり
多少変化するので飽きる感じはしないです。
それでね
昨日は全身の筋トレをしたのですよ‥
2キロのダンベルを使うやつ。
これ
そしたらさ
今日
もも裏とお尻が激しく筋肉痛
立ったりしゃがんだりが
いちいち支えが無いと無理
下半身、死んだ
終わった時、小鹿だったので
あぁこれは明日大変だぞ‥
とは思ってました
まさか
ここまでだったとは‥
週に2回はやっていきたいなぁ〜と
動画の人みたいに格好良くはできんけども
やらない時は腹筋とか背中トレとか
上半身は元気なのでそっちのトレーニングを
やる予定です。
予定は未定
これだけ激しく筋肉痛だと
週2回が限度だろうなぁ‥
慣れてくると筋肉痛にならなくなる
のかしら？？？
そして私の体は変われるのかしら
それでは、また。Reより。