梅雨が明けて、朝から蝉がにぎやかなことです。
昨日、Ｕ子さんは、ホルモンバランス２級の講座を無事終えられました。
暑い中、４回のカリキュラムを熱心に勉強されて、私も嬉しいです。
第１回 ホルモンバランスと糖質・食物繊維
第２回 ホルモンバランスとタンパク質
第３回 ホルモンバランスと脂肪
第４回 ホルモンバランスと酵素
女性にとって、一生大切なホルモンバランスですが、
少しでも早く知識を知ることが大切です。
ツヅキメソッドの料理でお昼ご飯。
体に優しくバランスがとれています。
今年は、きゅうりが豊作でした。
な、なんと畑の足元をみたら、気づかず知らなかったきゅうりが
こんなに大きくなってました！
この特大きゅうりの美味しい食べ方がありますよ
皮をむいて梅酢であえるだけ。
きゅうりに含まれるカリウムには、利尿作用、むくみの解消効果があります。
ＰＭＳの症状も和らげます。
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お土産にいただいたプリン。
美味しかったです！
お気づかい、ありがとうございます。
続木式食事療法は、
ホリスティック栄養学、ゲルソン療法、をベースとして、
欧米の食事療法の最前線を、
続木 自身で学び、実践し、効果のあった方法を体系化し、
それぞれの症状に合わせて、皆さんとシェアさせて頂いているものです。
生理不順や子宮筋腫、子宮内膜症で悩まれている方のために、
(更年期障害、PMS、うつ病も可）
ホルモンバランスを整えて改善する講座を開きます。
●ベーシック講座（全４回）
●２級講座（全４回）
日程はご相談に応じます。
知識や情報を得て、それを実践することで、
貴方の体は素直に答えてくれます。