子供の頃からやせ型で、大人になってからは体重48kgをキープ。
いくら食べても太ったことは無い。服のサイズはMかS。
しかしっ、10年ほど前からブクブク太りだし、お恥ずかしながら現在80kg、服のサイズ3XLか4XL。
自分の中では、太らない体質(だった)というのが、深層心理から消えなく本格的なダイエットをしたことがありません。
3か月前からサラダ生活(昼食以外はサラダ)をして、身体の調子がちょっと良くなったというか軽くなった。
でも体重は変わらず。。。
太った原因は確実に抗うつ剤。そしてそれにかまけて食事・や運動をせず。
医者に言わせれば、「これは太る副作用のない抗うつ剤です」と処方されても太る太る。
食事は人並み以上は食べないのだけれど、太る、太る。
食事制限や特に運動が嫌いなので、このお正月は断食生活をする!
80kgクラスになると、断食くらいしないと大きく体重が減らないという私の思い込み。
今、ファスティング中の酵素ドリンクを飲むべきか、水だけにするか迷い中。
だって酵素ドリンク、、、高い!
とりあえず1回目の断食なので、正月休み中でいったん辞めて様子を見てみる予定。
仕事が始まると、就業中になにかしら影響がでないかと心配だから。
ここ数日良い酵素ドリンク検索中。
いったい体重は減るのだろうか。
いったいまず、断食が続くのだろうか、、、正直自信がないなぁ。
でも固い決意を持って取り組みます!
断食中の変化、断食後の体重を、また記事に書きます。
断食すると頭と体がすっきりすると聞くから、処方薬の利き方も変わってきそうなのは要レポート。