ハロ〜っ
天狗スピリチュアリスト☆りさです
＊〜＊〜＊
このところ、
寒かったり暑かったり
＋プラス
自宅安静で動いてないからか
カラダがやられたのか
ちょっと歩いただけでダウン
これはヤバイぞ、と思って
一旦、生活習慣をリセット。
◯朝ちょっと早めに起きる
(起きてもご飯食べたら朝寝がある)
◯きな粉を飲む
(きな粉味の大豆を飲んでる)
◯水分を意識的に多めにとる
(トイレばかりが嫌で水分を減らしたら水分不足になった)
◯ごはんは健康的に！
(おやつ食べ過ぎ注意)
◯カラダを冷やさない
(冷房でカラダが冷える)
◯あとは好きなことやる♪
ブログに書けばできるから
みんなに宣言しとく
当たり前のことを
丁寧にやる
これエネルギー上げるための基本！
みんなも
よかったら一緒に
生活習慣リセットやろう
リブログして
宣言してくれてたら見に行くよん
実は・・・
スーパーハイパー主夫に
生活リセットを命じられた。笑
