お久しぶりです。
2年検診に行ってきました。
前回の1年半検診からの間、神奈川から東北に引っ越したので
遠距離通院になりました
まず、体重。。。
前回より6キロプラス
本当は8キロくらいプラスだったんですが
悪あがきで2キロマイナスの数字。
60キロ代真ん中まで増えています
家にいることが今多くて、間食が増えていてという話を
栄養士さんにして、今の食事内容は
タンパク質が足りてないということで(だいたいタンパク質足りてない
)
)意識的に増やして、おやつを減らして
当たり前だけど、増えた分はおやつだから
次まで体重は増やさないように！
担当医も増えた分は脂肪だから！！といつもの大きな声で言っていたので
次まで頑張ろう。
次の検診は半年後じゃなくて3ヶ月後になりました。
今回はサポートグループもなして、あっさり終わり。
胃カメラがあったんですが
前日から水分不足だったからか
喉の麻酔なのか、手足の震えが止まらず処置をしてもらい何とか診察も終えて
新幹線で帰宅しました。