間隔あいちゃいました^^;
ていうか最近検索数増えて凄く嬉しい！！
ありがと〜
コメントもお気軽にどうぞ
それにしても冷えるね！体に悪い🤧
今日はマッサージをやったからマッサージの必要性？について書こうかなー！
女性は特に冷えやすいよね😓
冷えるとやっぱりむくみやすくなったり、
くまができやすくなって疲れ顔になったり
お肌がのくすみとか血色感も悪くなるよね
冷えると何が具体的に悪いかっていうと、
・太りやすく痩せにくくなる
・免疫力が低下する
・お肌のターンオーバーが乱れ肌調子が悪くなる(実感できてなくても肌内部にダメージあり)
・生理不順や子宮系の不順に繋がる
などなど。。。。
数えだしたらキリがないと思う💧怖いね～
じゃあ何をしたらいいの？
っていうとお仕事中とか学校で、
お腹にカイロ貼るとか、
冷たいものを控えるとか
あと生姜、ネギ、にんにく
こんにゃく、人参、ごぼう
などを食事に取り入れたりもいいよね！
あとはマッサージ。
マッサージは血行を良くしてくれるだけでなく、
血行が悪くなって溜まってしまった老廃物(くすみの原因)
や、酸素や栄養の循環を良くしてくれる ＝ 血色感があって栄養のある乾燥しにくいお肌
がゲット出来る！！
マッサージした後は、むっちり(？)もっちり、
ふわふわ柔らか肌で、その後の化粧水の入りは断然違う。
でもマッサージってどうやってやればいいの？
毎日やらなきゃいけないの？
とかね。。。。。
色々みんなも思うと思う！！
毎日やれたらベストだけど
毎日やれない人は週に2.3回でもいいし。
季節の影響を受けない人
なんてぜっっっっっったいいないからね！？！？
季節と自分に合ったお手入れをしてほしい
マッサージがめんどくさいって人は、血行促進効果のある炭酸あわ洗顔とかいいんじゃないかな。
ちなみに私はカネボウの
デュウスペリアの泡洗顔
使ってるよ！！
血行促進効果はもちろん、
朝の忙しい時間には楽だね！
洗い上がりはけっこうしっとり〜
朝使うから、むくみとかもとれてる感じがするよ👌