ダウンタイム

目標体重行ったので吐くのやめて一年。

特に何もせず保ててたけど、リバウンドというのか、最近生活は変えてないけど、2㌔増えた。

危機。

また開始しようと、吐き始めたけど、上手く吐けない。

よく食べ、よく味わい、よく吐くこと。