ブログネタ:ヨガやったことある? 参加中
【SELECTY】簡単なのに思わぬ効果アリ。おうちで今晩から始められるヨガのポーズを厳選
まだ3回くらいだけど、月1職場で勤務後ヨガやってるヾノ≧∀≦)o
ホントは毎週やってるのとかに行きたいけど、
時間が遅いんだよねぇ(ㆀ˘・з・˘)
ちゃんと覚えて、毎日家でもやりたいんだけど
棒ヨガくらいしかやれてないσ(・´ω`・)
ヨガマットとブロックも職場に置きっぱだしなぁ(笑)
続けてると、生理痛の軽減だったり
骨盤修正で体型も変わってくるらしいから
ちゃんとやらなきゃね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ヨガも色々で
ハードなやつだと筋肉痛なったりする(ノ;・ω・)ノ
気持ちいいのは、かなりリラックスして寝そうなるし(σ≧∀≦)σ
次のヨガはお盆明けだなぁ( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧