乳酸菌の働きで

食事の仕方だって、ダイエットには大きく関係しているというのが
この頃の主流になっている。
何を食べるか、そして何を食べないようにするか。
それがダイエットを効率的に行う上で重要な条件である。
その中で私が今注目しているのが乳酸菌によって腸内環境を整えて、
健康的にダイエットを促進するというものだ。
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健康的に痩せるためには、お通じだってよくしなきゃ、
必要な栄養素を摂取することもできないし、痩せにくい体のまんまでは
きれいにスリムにはなれないと思うし、
乳酸菌ダイエットそのものは、健康な腸内環境を作るのに必要ってこと。
乳酸菌の働きで善玉菌を腸に増やして腸内を正常化。
頑固な便秘を解消して、結果的に体重を減らすと、
単純に体調も良くなるし、体重が増える要因を確実に解消していくことが
一番効率的な痩身方法だと思う。

食べ過ぎ

今日は、ランチに行って、デザート食べ放題の店に行きました。

メインディッシュより、デザートバイキングのほうがメインと思うほど食べました。

少しとりすぎて、困っていると、「お時間になります」と声がかかりました。

９０分と制限時間がきまっていたのだ。

勿体ないけれど、最後のシフォンケーキは、一口いただいてごちそうさましました。

晩御飯、いらないくらいでした。が、晩御飯、いただいてしまいました。。。。

タイムセール

安売りスーパーのタイムセールに行って来ました。在庫が尽きかけていたキャベツ78円とピーマン50円、最後の1本のところで牛乳78円でをゲットできラッキーでした。又、久しぶりに刺し身が食べたいと思い魚売り場へゆくと、ブリがグラム100円となっており、250円の冊を買おうとおもったのですが、大鯵が200であったのが98円となっていたため急遽こちらに変更しました。その他にイカ1杯50円を２匹と百円で鯵の刺し身半身とイカ刺しを１００円で食べることができました。まだ残っている鯵の半身を冷凍しておき、やはり冷凍してあるマグロの残りとで、後日、海鮮丼をつくってみようかとおもいます。 

童心に戻れて

子供の頃はよく雪だるまを作ったものですが、大人になるとそのような雪遊びはなかなかしなくなりますよね。成人しても大学生の間はいろいろ楽しめますが、社会人になってしまうと少し抵抗があると言うか、ひと目が気になります。そもそも私が住んでいる地域ではそれほど雪が降らないので、たくさん雪が降った時には大人でもはしゃぎたくなってしまうもの。ただ人通りの多い時間に雪遊びをするのは恥ずかしかったので、少し早めに起きて午前5時頃に雪だるまを作って遊んでいました。一人で雪だるまを作る光景は異様だったことでしょう。でも童心に戻れて楽しかったです。 

おいしい水

近年、水道水の危険性を感じている人や、健康に配慮した人、おいしい水を安くお得に飲みたいと考える人などが増えてウォーターサーバーの需要が高まっています。継続して水を飲みたいと考える人には、スーパーなどでペットボトルを毎回購入するよりも断然お得です。ウォーターサーバーは高いと思って敬遠している人も実際にその料金を確かめてみてください。冷水や熱湯がいつでも好きなときに飲めて使えて健康にも良くて大変お得です。宅配水ウォーターサーバーの人気上位会社の料金を比較してみます。まずはウォーターサーバーをレンタルする際の料金が無料の会社を挙げてみます。「富士青龍水」の水の価格は12リットルで1,995円です。30本購入すると1本サービスされます。「ワンウェイウォーター」の水の価格は12リットルで1,890円のものと1,680円のもの、9リットルで1,326円のものがあります。こちらも30本購入すると1本サービスされます。「コスモウォーター」の水の価格は12リットルで1,890円です。同じく30本購入すると1本サービスされます。「オーケンウォーター」の水の価格は12リットルで1,890円のものと1,575円のもの、9リットルで1,260円のものがあります。「アクアリズム」の水の価格は12リットルで1,890円のもの、1,680円のもの、1,575円のもの、1,323円のものがあります。30本購入すると1本サービスされます。「エターナルアクア」の水の価格は12リットルで1,680円です。「京の岩清水めぐみ」の水の価格は12リットルで1,680円です。以上がウォーターサーバーの人気会社の中でレンタル料金を無料にしている会社の一覧です。水の価格に若干差がありますからチェックしてみてください。

幸せダイアリー

わたしの悩み・・・
出産後のんびりしすぎて
身体が重い感じです
床で寝てしまう習慣もヤバイ(￣ω￣;)
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