昨日のできごと。
役所での手続きの帰り道。
時間に余裕があれば
参拝させていただいている
小さな神社がある。
体調にも余裕があったし、
神様に
生きているお礼をしたくて、
参拝した。
「いつも見守ってくださって
ありがとうございます」と。
こちらの神社は
立派な大木があって、
いつも大きなエネルギーを感じて
癒される。
それ以上に
今回はヤマツツジが目立って
綺麗に咲き誇っていた。
ミツバチがまわりを
楽しそうに飛んでいた。
蜜がおいしいのだろうな、
かわいいな、
そんな感じが癒しだった。
こういう光景を見ると
宇宙歌を歌いたくなるのが
癖になってきているなと思う。
「神様、撮らせていただきます」
一言お願いして
ヤマツツジと共に宇宙歌を撮った。
うれしい瞬間。
気持ちは癒されたのだけど
結構歩いたからか、
夜になってから
体が思うように動かなくて
お風呂に入らず眠りについた。
今朝、目が覚めてだるくて
あー、がんばって
お風呂に入れば良かった…と
自分を責めてしまった。
抑うつ期っぽくなると
私にとっては
お風呂が一番の難関。
何で入れないの？！って
自分でもよく理解できないけど、
今は仕方ないと割り切らないと
責めは回復の妨げになる。
出歩けてるからといって
油断できないなと思った。
ゆっくり休むことを
許してあげる必要がある。
許すことに抵抗が出て
涙がこぼれることもあるけど、
浄化だと思うことにして
無理して止めず気にしない。
大丈夫、
眠れるようになってごはん食べられてる。
それで十分、今はそれでいい。
そうやって過ごせていることに感謝。