見た目、ほとんど変化無し。
ここ数日、座っていることが多いので、太もも内側の
突っ張り感が激しいです。
ついでに、座っていると下腹部も突っ張るので動き
はじめがとってもにぶいです；；
下腹部のほうはそれなりに慣れてきた感じもあって、
突っ張ったときはお腹を押さえながら背筋を伸ばすと
楽になるのが早いです。
相変わらず硬縮があるので、痛くない程度に揉んで
います。
場所が場所だけに、痛いといやーな感じ。
もっと硬縮も突っ張りも激しい足のほうが、意外と力を
入れても平気なのでよほど丁寧に揉むことができる
ので回復に差があるのかなと思います。
サノレックスの服用は、今日も無し。
休みの前日と休日は飲まずに食事管理！というルールを
作って飲もうかなと計画中。
なので、普段は休日は昼過ぎまで寝ているところをきちんと
いつもの時間に起きて、しっかり朝ごはん食べて昨日に
引き続き部屋の掃除しまくりました。
うっかり昼寝しそうになりましたがｗ
部屋がきれいになっていくと、気持ちもすっきりしてきて
気分いいです。
忙しさにかまけて放置気味だったところに、手をかけようと
思えるようになったのがちょっとうれしい。