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ミラクル講師の水嶋あさ美です
こんにちは！
Team あさ美X 事務局のしおりです＾＾
お久しぶりな気がしています、
しおりレポです！
できっぺ開運パーティーのレポを書き上げ
達成感に浸っていたら←
いつの間にか1ヶ月以上経っていました🤣
その間にも
あさ美ラクルサロンは
どんどん進んでいます🙏
先日、久々に外部募集も行いサロン内で
あさ美さんが
「はがねメンタル
強化セミナー」
を開催してくださいました！
普段あさ美ラクルサロンに所属していたり、
あさ美さんの発信を見ていると、
あさ美さんのメンタルって
本当にはがねだなと思います。
メンタルつよつよあさ美さんです😳
そもそも、あさ美さんは
これまでの人生も
私の想像を遙かに絶する経験を
されてきているし、
それに加えて今回のセミナーでも
やっぱり、あさ美さんの思考は
私の想像を超えてきました！！
今までも
サロンに入っている中で、
何度か個別セッションを
受けさせていただいたことが
あるのですが、
私が毎回のように
その時の私の悩みとか、
あさ美さんがサロンで
シェアしてくださることについて、
「
あさ美さんはこういうことで
悩んだりしないですか？」
「サロンのライブで話してた
あれって気になりませんか？！
私だったら頭の中で
ずっとグルグルしちゃいそうです」
とかそういう質問を
結構するのですが(笑)
そうすると毎回あさ美さんが、
「
楽しいことで忙しくしてるから、
そんなに長時間悩んでる暇がない」
というようなことを
答えてくださるんです。
そういう話を聞いてもその度に、
「
あ～、たしかに。
いっそ、物理的に悩む暇をなくすのも
大事だよなぁ。」と気づきます。
(今回のセミナーではこの話もしてくださいました)
普段からこんな感じで
サロンで質問すると
何でも答えてくださるし、日常の出来事も
サロン内ではかなり
さらけ出してくださるので、それだけでも
「あさ美さんは、嫌なことを言われても
そう対処してるんだ」とか、
思考の気づきがたくさんあります。ですが、今回はあさ美さんが
メンタルがはがねで強靭な理由を
改めて言語化して
なんと意外にも初の！メンタルセミナー？にしてくださいました。
セミナーの中では、
あさ美さんのメンタルが
はがねな理由を5つ 教えてくださいました。
どれもやりたい！と思うことで
聞いているだけで
私はすごくワクワクしたのですが、
その中でも私が一番印象に残ったことは、
「気にする傷を決める」
ということです。
(あー、一番大切だってあさ美さんが言ってた
やつ言っちゃった🫢あさ美さん…)例えば、
あの人にこんなひどいこと言われた！
としても、
その時に気にするところは
「
相手がどうしたか」ではなくて、
「
自分がどうしたか」
「
自分がどう感じたか」
ということ。
そこに目を向けると、
自分がそのことを
どれだけ頑張ったかとか
自分がそのことを
どれだけ大切にしていたかということが分かる。
私は普段、
相手の態度が悪かったり、
冷たかったりすると、
心の中ですぐに
イラッとしたり
悲しくなったりして
「なんで！？」と
「相手がどうしたか」ばかり
考えてしまうことが多いのですが、
たしかに、
あさ美さんの言うように
「
自分」に目を向けてみると
自分が何を大切にしているかが
すごくよく分かるんですよね。
例えば、人への優しさや
温かさを大切にしている
とか。
自分が全く気にしていないことって
何かされたとしても
多分あまり気にならないですもんね。
そしてあさ美さんが続けて、
誰かに何かを言われたり
されたとしても、
「
気にするのは
自分の人生に深く刻みたい ネタだけ気にすればいい。
それ以外はわざわざ刻まない！」
ということも教えてくださり、
それを聞いて
私はかなりハッとしました。
人生に深く刻みたいネタというのは、
例えば
飼っている動物が死んでしまったり、
あとはその事柄を反面教師にして
自分が成長できたとか、
相手も完璧じゃないんだ
と気付けた出来事とか…。
悲しかったり
悔しかったりしたけど、
心に持っておきたい出来事など。
今回のセミナーでは
セミナーに入る前の
一番最初の最初に
「最近傷ついたことは何ですか？」
というワークをやりました。
私は、そのワークで改めて
日々のことを思い返している時点で
「
ん…。なんか私、
ワークに書くほどのことじゃないことで
いつも悩んでる気がする…」
と気づいたのですが、
あさ美さんのこの
「
気にするのは
自分の人生に深く刻みたいネタだけ」
という話を聞いて、
そして続けてあさ美さんが言った
「
それってたいしたネタですか？」
という言葉も聞いたら…
私の最近気にしてたことって、
これっぽっちも
私の人生に刻むほどのネタじゃないし、
たいしたネタじゃない！と速攻思いました。
いやいや、最近どころか…
思い返してみると
ここ数年単位で
私は
人生に刻みたいネタ・
気にしたい傷など
ありませんでした。
日々、
自分の人生に
一切刻みたくもないことで
いちいち気にしたり、
悩んだりイライラしていました。そういう視点で日常を見てみると、
私は普段
めちゃくちゃ
平和な日々を過ごしているなぁということにも気付けたんです。
こうやって考えると、
皆さんも
悩みってグッと減りませんか？
今気にしているその出来事って、
自分の人生に刻みたいネタですか？
それに加えて、
私はその気にしていることを
それだけ頑張ったんだとか、
私はそのことをそれだけ
大切にしているんだって
考えると、
さらに少し悩みが
軽くなってきませんか？
私はそう考えてみたら
なんだか優しい気持ちになれて、
自分にも優しくなれて、
「自分のために
こんな刻みたくもないネタ
考えるのやめよう」
と思えてきて、
日常でこれまで気にしていた
あれもこれも全部
私が悩む必要なんて
これっぽっちもなかったじゃ～んと思えて
すごく気が楽になりました。
通りすがりの店員さんが冷たくても、
挨拶無視する人がいても、
職場の人が冷たい言い方してきても、
これまでは心の中で
イライライライラして
その後も数時間～長いと数日
ずっと頭の中に残っていたのですが、
「
そんなの自分の人生に刻む必要
一切ないことだ！」
と気付けたら、
そんなささいなことを引きずって
イライラしている時間って
すごくもったいないなと感じてきました。
私はこれまでずっと
自分の人生に一切刻む必要のないネタを
これでもかというくらい
たくさん刻もうとしていました。
だけど、今回の
あさ美さんのセミナーを聞いた後には
スッキリした気分になれて、普段私が気にしていることなんて
これからは
どんどんスルーしていって
日常生活をもっと
余裕な気分で楽しめそうになりました。
ちょうど私は4月から
派遣先が新しくなるので
現在絶賛ドキドキ
ソワソワしているのですが(笑)、
あさ美さんのセミナーを聞いたら
はがねメンタル要素も取り入れて
少し軽やかに、
気にしなくて良いことは
スルーして気にせずに、
新しい環境も
楽しめそうな気がしています。
そして、まぁちょっと勝手に
ぶちこむのですが(笑)、
私が勝手に推し続けている
昨年あさ美ラクルサロンで開催された
「
勝手に女子会」の思考と合わせて
考えたら、
自分に不要なものは
自分の思考からポンポン払いのけられて
もっともっと勝手に気楽に自由に
人生を楽しめるようになれる気もしました😏
という余談。
⏬勝手に女子会の時のしおりレポはこちらから😏
そして、
はがねメンタルセミナーを受けてから
数日間経っていますが
セミナー内容を意識しつつ
過ごしていると…
やっぱりいいです！だいたい私が普段
日常で気にしていることって
自分の人生には刻む必要もない
どうでもいいようなことが多いので
そういうのは意識的に
シュパシュパ排除していってます。
そうしたら、
なんかスーンってなれる🤣
例えば、挨拶無視されたり
冷たい言い方されても
そうなんだ、スーンって
なれる気がしています😂
あさ美ラクルサロンメンバーさんで
リアルタイム参加できなかった皆さんは
アーカイブぜひ！
見てみてください♡
そして！サロンメンバーさん以外で
「
私もはがねメンタルセミナー聞きたい！」
「
あさ美さんのメンタルが はがねな理由を全部知りたい！」
というメッセージ方は
ぜひあさ美ラクルサロンへ🙅♀️❤️
今ならアーカイブあり〼。
(…ふざけてすみません(笑))
ということであさ美さん、
今回も思考が軽やかになれる
素敵なセミナーを
ありがとうございました🌸
⏬ 暇になる隙のない
いつもワイワイ楽しいサロンはこちら🙅♀️❤️
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