みなさま、おはようございます
また読んで頂きありがとうございます。
書いている内容が香りのことが少ないような気がしています。
私は、効率的なことが好きです。
効率化を振り返ってどのように変化したか書いておきます。
映画
コロナの前ほど外出することが減ったため、電車に乗って移動することが面倒になってきました。
私の場合は徒歩圏内に映画館があり、やるべきことを早く終わらせて当日急に映画が見たくなって見に行ったりするため、
わざわざお友達とどこかで待ち合わせて映画を見ることが減りました。
ファッション
外出が減ったため、お洋服も減らし、購入することも減りました。
本当に必要なもの、そして、実際にいる私がなりたいと思う人物像、おしゃれで好きな有名人の方を軸にしてそのイメージから遠いものは選ばないようになりました。
基本的には、パリジェンヌのシンプルでかっこいいスタイルが好きです。
日本の似たようなファッション、可愛すぎる洋服が苦手なため、フランスに行った時、すごくラクでした。
ヘアサロン
以前は銀座や青山まで行っていたヘアサロン、最初の緊急事態宣言で電車に乗って行きたくないというところから
結局徒歩圏内でいけるヘアサロンに通うようになりました。
シャンプー、トリートメント、ブラシ、美容液などネットなどで探す手間を省き、考える時間と労力にコストをかけたくないため通うヘアサロンで購入します。
プロが私の髪質タイプで勧めてくれる方が、自分で膨大な選択肢から選ぶより間違えがないと思っています。
Netflix
Netflixには登録していません。以前アマプラを登録していたのですが、数ヶ月１本も映画やドラマを見なかったため、
何のために登録しているのかわからなくなったため、解約しました。
時間がとられるのも登録していない理由です。
自宅で映画を見ても集中できなくなったため、見たい映画は映画館で見るようにしています。
わざわざ映画館に行って、あの空間でただただ映画に没入して頭を空っぽにしています。
テレワークの方も同じかと思いますが、自宅だと、家具や生活感などの日常が目に入り、スマホなどがすぐ手に届く範囲にありドラマを見ながらスマホをいじり、集中できない状態になってしまいます。
食事
全部はネットで購入できないため、スーパーに食材を買いに行く時間、レジに並ぶ時間、野菜を洗ったり準備・調理の時間、食べる時間、食器を洗う時間、全てに時間がかかるのが嫌になり、食事の回数が減りました。
朝、お腹空いてなければ食べないようになり、お腹空いている時は、ナッツとプレーンヨーグルトにフルーツを入れたものを食べます。
朝の空腹は日中の空腹と違って我慢ができるため、比較的楽チンです。
オートファジーの空腹の16時間をキープするため、12時くらいにランチを食べるくらいです。
お腹空いていたり、朝食を抜いている場合は、11時くらいに食べます。
それからは、何も食べません。お腹がすいたまま眠りにつきます。
早起き
朝3時半に起きて、夜9時くらいには寝ているため、夜出かけたり、夜誰かと食事したり、映画のレイトショーを見たり、夜オンラインのイベントに参加したりすることがなくなりました。
朝からブログを書いたり、深く考えたり、勉強したりすることで１日の時間の感じ方に余裕があるように感じられることがわかったたため、朝方に切り替えました。
ショートスリーパーならいいのですが、そうではないので今のようなスタイルを続けています。
この先もずっと続けるかは未定です。
今まで朝から散歩していなかったため、日中30℃を超える東京でも、朝は涼しく感じられることを知りました。
仕事
仕事に関しては一番効率化を図りたいと思っています。生産性が高くありたいと思っています。
午前中に重要な仕事、緊急性がある仕事を早く片付けるようにしています。
期限
先日voicyで、voicyの緒方さんが言われていたことが興味深かったです。
漫画アプリで決まった時間にアップされたり、無料のためいつまでに読まないといけないなど期限がある場合は、
一生懸命読んでいたけれど、購入していつでも読める状態になると、読まなくなったと。
そんなに面白くなかった、そんなに好きな漫画じゃなかったと気がついたと。
私は面白いと思いました。clubhouseに代表されるようにそういう心理を生み出すビジネスだということと、
期限がなくなると急に興味を失うということ。
私は昨年かなり本を手放しました。段ボールで送れば査定していただけるというサービスだったのですが、
200冊くらいはあったと思われる本ですが、本数冊分のお値段にしかなりませんでした。
利用する側は相場を知らないため、持っていた本がどれくらいの価値があるか知りません。
だから、利用する側は大方損していると思います。ただ、１冊ずつメルカリで売ったりするのは面倒ですよね？
その手間を省けたと思えばいいかなと思いますよね？
本当に欲しい本、何度も読みたい本、手元に残したい本などは購入します。
そこまでではない本は、図書館で借りています。期限があるため、Kindleで購入した本は後回しにして、借りた本を先に読んでいることに気がつきました。
私も同じことをやっていたんですよね。
期限を設けると、本を読むことに限らず優先するという習慣、仕組みを作ることができるということですよね。
調香
調香にはあまり効率を求めません。
調香にたっぷり時間を取れるように他のことを効率化しているのです。
どのような香りを作ろうかと考えているとき、アイデアを出している時、じっくり時間が必要です。
どのような香料を使うかも迷います。
本当にこの香りでいいのかと何本を試作品を作り、レシピを見直したり、イメージとの相違がないか確認します。
これにしようと決めた時、それは私にとっても答えですが、他の人にとっては答えではありません。
香りには個人の好き嫌い以外には特に正解や正しさはないため、自分で決める必要があります。
その自分にとっての答えを追求するため、たっぷりと時間をかけるのです。
効率的な旅
私は、行ったことない場所ばかりに旅に出るのですが、何度も、毎年同じ場所に行くという方もいます。
同じ場所に何度も行く方からすると、新しい行先に行くことは新しく調べたり、不安があったりと非効率だという考えがあるらしいのです。
毎年言っている場所ならば、安心ですし、
同じところに行くことで、精神的にも、脳の領域的にも省エネで、効率的な旅ということらしいです。
そのような違う考え方を知ることはとても面白いです。
その先の迷い
効率化を進めることは無駄な時間を過ごすことが減ったということですが、選択肢や偶然の出会いの機会を減らしているとも考えられます。
先日お友達に、Netflixで、世界の色々なドラマなどを見ないことによって、私が自分に対して制限をかけてるのじゃないかと言われました。
ダラダラと受動的にドラマなどを見るということはしませんが、Netflixに登録しないことは、はまっていうかもしれないという不安、はまってしまって意思だけでは誘惑に負けてしまうため他のやるべきことができなくなるという自信のなさがあります。
先日お友達のお誕生日に外食したことをきっかけに、小麦、お米、お菓子など今まで制限していたものが急に食べたくなり、
最近は食べてしまっています。
徒歩１分のところにスーパーがあり、コンビニより近いため自宅にそういった物がないのに簡単に買える状態になりました。
徒歩５分ならわざわざ行きませんが、徒歩１分ならいってしまうのです。
他にストレス解消できるもの、代替出来るもの、満たせるもの、夢中になるものなどで悪い習慣をやめていこうと思っています。
ただ、これから以前より長生きする中で、テクノロジーの進化で働く時間が短くなり、余暇時間がもっと増えた時、
暇が増えると、人は何をしてどのように生きていくのだろうかと考えます。
効率化して、色々無駄なものを排除しすぎて、味気ない人生になっていないかと虚しく思う時があります。
本当にそれが生きたい人生なのか。
それに対して、キャンプはとても非効率なことが多いです。
バンガローがあるのにいちいちテントをはって、火を炭から起こして、座りやくすもない椅子に座って、
魚をとりに行ったり、時間かけて料理を作ったり。
無駄なことは全て大切だとは強く言えませんが、以前WEEKLY OCHIAIで「無駄や不便を楽しむことで人間性を回復できる」
と言われていたことには納得しました。
キャンプはホテルにあるような設備がない、制限がある中で、工夫して今あるものの中で最適を作り出すという能力やサバイバル力を発揮するためのものだと再認識しました。
あえての回り道が、テクノロジーの外側にあることが、人生にスパイスを与えてくれるものかもしれませんね。
もしかしたら、私が日本ほど便利ではないエジプト、モロッコなどカオスな国に旅出ることが好きなのも、不便なことに触れることによってサバイバル力を上げるための大切なスパイスなのかもしれません。
それでは今日もbonne journée
