うずうず体操

おはようございます

友達とうずうず体操に行ってきました。

違う駅で降りてしまったのですが、なんとかギリギリ間に合いました

気功法に基づいて、健康を維持すべく体のいろんな部分でぐるぐるやります。

最初、声に出して言うのが慣れておらずなかなかつまづきましたが、

徐々に慣れてきました。

死ぬまで健康でいたいから寝る前にできるだけ続けています。

きになる方は調べてみてください。

それでは今日もbonne journée

関係ない、踊る女性像です。