おはようございます
朝6時に起きる生活を続けています。
カーテンをタイマーでセットしていても、まだ薄暗い朝は起き上がれなかったので、
電気をパッとつけるようにしたら起きれるようになりました
なんだ、こんな簡単なことだったのか
とすると、夜寝る前は同じ明るさだと明るすぎるんですね
朝早く起きるおかげで、夜眠くなるのも早いです
そして、朝方起きる前に夢を見るのが多くなりました。
前は、起きるタイミングなのか、深く寝ているのか、夢を見ていないのか覚えていないのか、
夢を見ないと思う日ばかりでした。
前に飼っていた犬と会話しながら目覚めたり
あまり内容は覚えていないことが多いですが、前とは変わってきたようです
