いつからか寝つきが悪くなりました
夜にパソコンであれこれ仕事のことや
勉強や調べ物をしているせいもありますが、
なかなか眠くならない。
ベッドで本を読んでいても眠くならない
あくびが出てきたので電気を消して寝てみても寝付けない
コーヒーのせいだろうか
仕事をしていたせいもあるけれど
日本にいた時は、夜、我慢ができないくらい
眠くなって寝てしまうことが多かった
ソファベッドだから無駄に柔らかく、
腰のあたりが落ち込んだりする
ベッドのせいだろうか
朝も起きるのが辛い
夜寝つきが悪い
早く寝て早く起きたいけれど
夜、寝付けない
携帯のアラーム設定も、
すぐ近くの椅子に置いているので
止めて二度寝してしまう
そして慌てて起きて、遅刻する
寒くなって朝すぐヒーターをつけたいので
ヒーターの近くにあるテーブルに携帯を置いてみた
日本の暖房みたいにタイマーで朝暖かく出来ない
６時はさすがに早すぎて持て余してしまった
シャッターを開けてみるもまだ真っ暗で夜のよう
７時に起きてみた
今期初めてというくらい早く学校に着いた
先日日本文化のイベントで初めてお会いした方に
朝早く起きるようになって、
朝道で会うようになりました
夜11時、もう眠い
土日も７時に起きてみた
8時でもまだ薄暗いけど窓を開けて空気の入れ替え
窓の手すりに鳩が２羽止まる
網戸がないのでこのままでは入ってきてしまう
慌てて窓を閉める
朝から荷物の準備をしたり、
先延ばしにしようとしていたものたちに手をつける
これで旅の間の朝早い出発も乗り切れそう
