こんばんは。
ゆうです！
今回から「心に栄養を」というテーマで自分が今まで得てきた知識や体験を書き綴る事に致しました。
インプットした事をアウトプットして行く事で自分自身も成長し、まわりの大切な人達にも共有出来ればなぁーと思っております！
まぁ、難しい事は苦手なので簡単にサク！っと！！
実は、僕が最近みょーに引っかかる言葉が↑にも書いた「栄養」っていうワードなんです。
体に取り入れる栄養もすご〜く大切なんですが、僕が言っている栄養とは…
心の栄養のこと。
心に栄養ってあまり聞き馴染みの無い言葉かも分かりませんが、コレ 凄く大切！！
簡単に言うと心の栄養ってのは
・リラックスしているとき
・美味しいものを食べているとき
・友達とゲラゲラと笑ってるとき
・大切な人と一緒にいるとき
・褒められたとき
などなど。あげたらキリがないですが、みんなが「幸せだなぁ〜」って思う時や瞬間に心に栄養が満たされて行くんですね！
なので、自分が幸せだなぁ〜と思う瞬間は何なのかを思い返してみて下さい^_^
小さな幸せをマジマジと感じる様に心掛ければ、いつも以上に心の栄養が満たされていつも以上に笑顔になれると思いますよ！
あなたが少し笑顔でいるだけで、周りの大切な人達にも心に栄養が行き渡り、幸せで温ったかい空間がつくれます。
その空間がまわりまわって自分に帰ってきて自分の心も満たされて幸せな気持ちになる！
いいこと尽くめですね(笑)
いまこの瞬間もゆる〜い音楽を聴きながら心に栄養チャージちゅう！！
あぁ〜。幸せだなぁ〜と口に出してしみじみ感じております(笑)
みなさんも、幸せだなぁ〜を合言葉に明日からも頑張りましょー♪
思いつくまま。感じるままに。
ゆうでした