《７月レッスンのご案内》
こんばんは～。
毎日暑いですね。
お腹の子も７ヵ月になり、順調に成長してます。
写真は私のカキラ、ビフォー＆アフター。
注目してほしいのは腰の反り具合とお腹の出っ張り。
妊娠中どうしても反り気味になる腰。
開き安くなってる骨盤。
カキラ前は反った腰に前に傾いた子宮でお腹ポッコリ。
THE 妊婦。
カキラ後は反った腰も改善されて、きちんと骨盤に子宮が収まり赤ちゃんにとっても居心地のいい環境に
カキラで整えてあげると腰痛・恥骨痛・お尻の痛みも楽になるんです。
私も自分の体で実感中
そして、カキラをしてなかった上の子妊娠時、15キロ以上増えた体重が、今７ヵ月現在で±ゼロ
カキラはしんどくないのに、たっぷり呼吸してるので、実はバリバリの有酸素運動なのです
お母さんの体も楽になるし、赤ちゃんにもたっぷり酸素が行きわたる。
とてもオススメのエクササイズです。
まわりで腰痛でお困りの妊婦さんがいらしたら、お誘いしてぜひ一緒にカキラのレッスンにお越しください。
妊婦さん仲間も大募集です
ってことで、《７月レッスンのご案内》
☆羽曳野☆
丹治はやプラザ・１階和室
羽曳野市樫山251-1→詳しくはこちら←
７月11日(火)10時～11時・800円
７月20日(木)10時～11時・800円
☆大阪狭山☆
アジアンカフェMICALA
大阪狭山市狭山5-2256-2→詳しくはこちら←
７月12日(水)９時20分～10時・1000円(ドリンク付)
☆河内長野☆
ラブリーホール・２階和室小
河内長野市西代町12-46→詳しくはこちら←
７月13日(木)10時～11時・800円
７月27日(木)10時～11時・800円
すべて子連れOKのレッスンとなっています。
出張レッスン、椅子に座りながらやる椅子カキラなどのご相談も受け付けてます
お申し込み・問い合わせは
※申し込みされてから３日たっても返信の無い場合、お手数ですがsayo.kaqila@gmail.comまで再度ご連絡お願い致します。
