カラダの痛みを取ってあなたのキレイを叶える りょう整骨院の
タカセリョウコです
前回はざっくりとアミノ酸の話をしたので、その続きを🌟🌟🌟
アミノ酸の中でもBCAA って最近良く聞きません❓😊
BCAA って何でしょか〜
はい、お答えします❣️
BCAA は
⭐️バリン
⭐️ロイシン
⭐️イソロイシン
の３つの必須アミノ酸のコトです
前回のおさらいです
↓
必須アミノ酸は体内では作れないアミノ酸でしたね
この３つは特に
❤️🩹筋肉の合成を促進する
❤️🩹筋タンパク質の分解を防ぐ
❤️🩹運動中の疲労の軽減する
わぉ❣️なんだか良いことずくめ
私も結構な中年ですから😅
トレーニングをした時の筋肉のつき方が
若い頃とは断然違います😭😭😭😭
筋肉を付けるスピードよりも
筋肉を壊すスピードの方が速い
それが老いってコトですか😭😭😭
出来れば老いは感じたくないし
止めたい（笑）
わ〜‼️同じだ‼️
自分も筋肉付けたいし✋
老いも止めたい😆
って方は
BCAA ぜひ摂りながら身体を動かしてみて下さい
スカっとしますよ〜💪😆👍
りょう整骨院は完全予約制・マンツーマン方式です
ご予約はコチラ
↓
不定休
住所：北九州市小倉北区三萩野２丁目
（隠れ家整骨院ですので、ご予約時に詳しい場所をお伝えします)
各種クレジットカード、交通系ICカード、PayPayご利用できます