自律神経の鍛え方は、遊ぶこと？！

ごきげんよう♪

今日は

いつかお目にかかりたいと思っていた

駒沢はらっぱプレーパークを作られた

天野秀昭さんの

講演会を聞いてきました。

題目は

「子どもの根っこは遊びで育つ」

まさか、

大脳辺縁系のしくみから

外遊びの大切さを

説明してくださるとは

思っていなかったので、

ものすご～～～く面白かったし、

わかりやすかったです。

大脳辺縁系といえば、

アロマテラピーを語る上でも

必須の項目！

子どもの成長においても、

大脳辺縁系の働きから

語られることが

出来るのですよね。

そりゃそうですよね。

と、自分でもツッコミたくなりますが、

確かに、

私も子育てのベースは

アロマテラピーです。

アロマテラピーそのものからも

関連して学んだことからも全部。

だから、

子育てが面白いし、

楽しいんですよね。

ほんと、

多くのママさんたちに、

ナードのアロマテラピーを

知ってほしい！

今よりもっとラクになると思うし、

楽しくなると思います(*^^*)

ランスタンも

がんばりたいところ。

時期が来たら、ですね(*^^*)

さて、前置きが長くなりましたが、

講演会の内容のシェアです。

大脳辺縁系

そこでは、

⚪︎自律神経系

⚪︎内分泌系

⚪︎免疫系

のコントロールをしています。

そして、

それらの鍛え方は、

外で遊ぶ！

です。

⚪︎自律神経系

体温調節は自律神経系でしています。

お家の中で、

エアコンで管理されてるところだと、

自分で調節しなくてすむけれど、

外で遊んでたら、

暑さ寒さの調節は

自分の身体でしなきゃいけない。

だから、

外遊びで自律神経系を

鍛えることができる！

⚪︎内分泌系

(ここは、

娘のおトイレに席を立ってたので、

こんな感じかなって、

ところですが、、、)

外で遊んでると、

危険なこともある。

その時に、

自律神経系からも

交感神経系が優位になるか、

内分泌系でも、

ドーパミンなどの

ホルモンが分泌されて、

身体全体が、

危険に備えて戦闘モードになる。

だから、

外遊びで、内分泌系も鍛えられる！

⚪︎免疫系

今の世の中消毒しすぎ。

アルコール除菌し過ぎてるから、

普段は、

・善玉菌

・日和見菌

・悪玉菌

がいるところに、

ポツンと悪い菌がやってきても、

善玉菌や日和見菌が加勢して、

おおごとにはならないのに、

除菌しすぎてるから、

悪い菌がやりたい放題になっちゃう。

プレーパークでは、

あまり綺麗とは言えないお皿とかでも

食中毒ないのは、

そのままの環境で鍛えられてるから。

赤ちゃんも

生後半年より前に

外で遊んでた方が鍛えられる。

だから、

外遊びするだけで、

自律神経系、

内分泌系、

免疫系

が鍛えられる！

スゴイ（≧∇≦）

そして、

大脳辺縁系は

情動を司る。

快、不快。

記憶を司る海馬。

情動を伴ったことが、

記憶として残りやすい。

だから、

楽しい面白いし感動した、

悔しかった、嫌だった。

そんな体験と共に記憶に残る。

そうすることで、

大脳辺縁系に

刺激を与えることができる。

大脳辺縁系からみても、

外遊びは大切で、

外遊びすることで養われるものがある。

大脳辺縁系が完成するのは

3歳の頃。

外遊びは大切！

大人は子供が自由自在に

遊べる環境を作ってあげることが

大切！！！

親が子どもにしてあげられることは

限られてる。

子どもの時の記憶を思い出した時、

その記憶の中には、

お友達ばかりで、

大人は少ないはず。

今は、

都市化、少子化と言われるが、

子どもからしたら、

多大化。

大人、多すぎ！！！

監視されすぎ。

子どもだけで遊び、

そこで育っていく環境が必要。

大人が決めたルールに従いすぎて、

その度に子どもの心は、

自分のしたいことが、

大人のルールに反してた時、

ぽきっとなってる。

大人の言うことを聞いて、

いい子かもしれないが、

自分で決めていけない。

思春期の時に、出てくる。

だから、教育もいいけど、遊育。

外遊びですべてのことが鍛えられる。

物事を決定するのは、

快、不快。

大脳辺縁系の働き。

大脳新皮質、

理性の脳で決めてる

大人のルールではなく

自分の

快、不快を

感じることが大切。

そして、

遊びの主役は子ども自身であって、

親ではない。

それぞれの子どもに、

したい遊びがあって、

そこから発展して行く。

親が子どもにして欲しい遊びは、

本当に子どもにとってオモシロイ？

子どものアイデンティティを育てるのが、

自ら遊ぶ、外遊び。

遊育。

、、、、、

ざくっとです。

他にも面白いことを

たくさんおっしゃってました

聞いてて

ほんとに面白かったし、

同じ内容をまた聞きたい！

多くの方にも聞いてもらいたい！

ということで、

天野さんの本を、、、

これから読みます♪

サインも、、、♪

今日は、

べじたーれを

一緒に始めたお友だちと

講演会に参加してきたのですが、

横浜でも同じような考えのもと、

一緒に子育てができる方と

べじたーれをしたいな～って

改めて思いました(*^^*)

もしいらしたら

お声掛けください♪

講座の中で、

天野さんが、

自分の子供じゃなくで、

他の子供を見合いっこする。

とおっしゃってました。

これは、私がよくお世話になっている

体操教室の先生もおっしゃっていること。

そういう子育てが

皆でできたらいいな～っていうのも

べじたーれを始めた理由のひとつ。

子供にとっての逃げ場が、

自分の家だけではなく、

誰か信頼できる方が、

どこかできるだけ近くに

いてくれたらいいなと思うのです。

親以外に。

子ども自身が、

大人と信頼関係を築いて、

そこにいるっていうのが、

駒沢原っぱプレーパークを

見つけた時に感動したことの

ひとつでした。

安心して

子供を自由にさせてあげられる

環境をつくりたいなー。

今日は実りの多い一日でした♪

その後は、目黒庭園でお散歩♪

子どもたちの成長を見合える事で、

自分の子ども以外にも

成長を感じ

可愛いと思う

子どもたちがいるって

嬉しいし幸せですね♡

長文となりましたが、

お読みくださりありがとうございました(*^^*)