昨日は ヨガ体験に行って来た![]()
まず初めは 基本的な 動作から教えてくれる![]()
途中 先生が呼吸法の仕方で 指示を出すんだけど
「鼻から吸って 鼻から吐いて下さいねー」の後に
「止めないで下さいねー死んじゃいますよぉ」って・・・
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
逆に呼吸 乱れるっちゅーねんw
正味 一時間 あっという間に時間は過ぎて
体験は2回目だったんだけど 前回より動きもスローで
時間も短かったから ちょっと物足りなくて 残念
最後にアンケートがあったから 次回は
時間を 長くしてほしいと書いてきた![]()
その後、『嵐の湯』 に行って 更に汗を流してすっきり
で、帰りに 『ガスト』 に寄って 遅ーい 夕飯![]()
しっかり食べちゃったから カロリーオーバーだよぉ![]()
でも 美味しかった~ってことで よしとしよう!
※今回は大丈夫だろうと たかをくくってたけど
今朝 起きてみたら しっかり筋肉痛でした・・・

の3階にある足湯へ





