食事が大事だと思うようになったのはここ1年くらいです。
大事なのはずっとわかってはいました！
仕事がら勉強してきたので口から入るものが大切な事！
わかっていても自分では、外食が多くて作るのもめんどくさいなと思ってしまいます。
自分の事ではそうなりがちです。
私の母が持病をもっていて、薬をずっと服用しています。
ですが薬の副作用で新しい病気になりました。
そのせいでまともに呼吸ができません。
食べる事もままならず、食べたりたべなかったりで体重も減りました。
少しでも食べて欲しくて下手な料理をして、何でもいいからたべさせようって感じで作ってます笑
元気で何でもできるのって当たり前ではありません！その為にも食べ物をちゃんと食べ笑顔で過ごす！ストレスを解消できる環境！これ大事ですよ。
一番身近な人が元気なのが一番幸せです！
そして、まずは自分の食生活から改善してください。
痩せたい！綺麗になりたい！と思うならまず内側からのケアに投資してみてくださいね
サロンスタッフになんでも相談してくださいね。
今日も野菜食べるよう心がけます！