Lino salon yuki です。
何回かに分けてお話ししてきた、女性ホルモン。
最後はプロゲステロンについてです。
プロゲステロンとは？
別名 黄体ホルモンといいます。
妊娠を助けるホルモンで基礎体温を上げる働きがあります。高体温の維持はこのプロゲステロン作用によるものです。
その他にも、身体の水分を保持したり、食欲を増進させる働きもあります。
毎月くる女性の日は、
このプロゲステロンとエストロゲン２つの女性ホルモンによって、周期的に起こります。
自分身体のことながら、以外と知らないものですよね？
プロゲステロンの分泌を整える栄養素として、ビタミンEが良いと言われています。
また血行を改善し、生殖機能の向上や冷え性の予防ができます。
また血行を改善し、生殖機能の向上や冷え性の予防ができます。
ビタミンＥは抗酸化作用がると有名ですが、
若返り、美肌、にも効果が期待出来ます。ビタミンＥは、身体の健康・美容ともに豊富な
働きを担っていることから、「食べる化粧品」とも言われるそうです。
ただビタミンEだけを摂取しても効果は期待できません。必ずマルチで摂ることをお勧めします！
Lino salonでは内側のケアも積極的に取り入れております。ご相談下さい！！
