遅くなりましたが、
先週から体重減って来ました
50.3キロになりました！
でも体冷えたり浮腫むと50.7キロに戻ります
今朝はいい感じで痩せてる気がします
毎日は疲れてやり忘れてる日もありますが、
肩甲骨剥がしをやったり子供と一緒に1時間散歩してるので運動不足は解消されたのかな？？
あと仕事も始まり子供を保育園に送ったりと
自転車で走り回ってるのもいいのかな？
いい感じで減りつつあります
成果出ると少しやる気出ますよね
ご飯も気をつけつつ頑張ってみます
お恥ずかしながら
甘いものやめられません
ストレスと依存なのは確実なので
それを脱する方法の模索頑張ります