大通駅1番出口側
痩身とリラクゼーションのリノプラスです。
みなさまは、姿勢よくしていますか
猫背になってたりしませんか
」猫背は行き場のない脂肪や老廃物が溜まってしまうんです
そこで今回は、姿勢を良くするメリットをご紹介します
いい姿勢を保つと腹筋や背筋などの大きな筋肉を使います！
これらの筋肉が日常的に鍛えられますので、基礎代謝も上がります
さらに脂肪がつきにくい体質になり、印象もよくなって一石二鳥ですね
さらに疲れにくくなったり、心理的にも胸を張って目線が上に行くことで
気持ちが晴れるといいます
さて、今日から、姿勢をよくして、美BODYを目指しましょう
佐藤
