当ブログを読んで頂いて
ありがとうございます。
妊娠中って、すごく食べ物が
大変ですよね(^-^;
私は初期つわりはなかったのですが、
毎日、いろんな症状が出て
それなりに大変でした( ᷇࿀ ᷆ ს )
早々に、毎晩寝る時は
足のつり、こむら返りとの戦い
日中は、
しょっちゅう頭痛で悩まされました。
もともと、低血圧で、
貧血気味だったので、
鉄分をとろうと思い
ヨーグルト＋アサイー＋プルーン＋豆乳の
スムージーを作って
毎朝飲んでました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
アサイースムージーは、
けっこう効果テキ面で、
妊娠中期までは、これを飲んでれば
頭痛もなくなったし、
足のつりも大丈夫になったのですが。
後期は、もう、そんなものでは、
効かなくなり(^-^;
病院から、
｢当帰芍薬散散料トウキシャクヤクサンリョウ｣
という、漢方薬を処方して頂きました。
これを毎晩飲まないと、
足がつって寝られなかったです
食べ物には、初期からずっと
とても気を付けて、
お野菜中心の
和食を心がけて、
妊婦中控えたほうがいいと言われる
ものは、全てとらず
さらに、サプリメントは、
クワバタ小原さんが
宣伝してる
｢ビタミンとミネラルの
美的ヌーボプレミアム｣
というのと、
さらに、｢クロレラミン｣
をずっととってました。
だから、かなり栄養は、
良かったんだと思います*ˊᵕˋ*
多分良すぎて、
妊娠後期では、
ものすごくお腹が大きくなり過ぎて
(まわりから、大き過ぎない？
もしかして、もう1人居るんじゃない？
とか冗談言われたくらい)
⤵︎⤵︎⤵︎
かなり胃が圧迫されて
胃酸過多、逆流性食道炎
になり、気持ち悪くて
ほとんど寝られず、
ほんと辛かったです
とにかく、消化のいいものしか
食べれず。
それでも、食後は、
ずっと気持ち悪かったですね。
そんな時に、いろいろ工夫したのは、
食事前に、牛乳を飲む。
そして、食後は
｢ハイ・ゲンキ スピルリナ｣
という、サプリメントを。
これは、玄米酵素なんですが、
食後に飲むと
消化を促してくれて
さらに妊婦には、
とてもいい栄養が沢山入ってて、
これは良かったです*ˊᵕˋ*
こんないろいろ工夫と
お金もかけ？(^-^;
(サプリメント代が
けっこう高かったです(´;ω;`))
栄養たっぷりに、行き届いて
産まれてきた
まぁまぁな大きさの赤ちゃんでした。
ですが、
髪の毛も、フサフサで、
身体もすごくしっかりしてて、
新生児って、もっとふにゃふにゃしてるじゃないですか。
そんな感じは、全くなく、
首もしっかりしてるし、
なんか、筋肉質というか、
産まれた時から、
顔にかぶった布団は、手でよけるし
首は、異常に動くし、
手足バタバタさせるし。
しかも、下顎の前歯が、
ちっちゃいのが2本
産まれた時から、ありましたっ(^-^;
まわりから、すごく言われます。
全然新生児っぽくないねって。
多分、もうすぐ寝返りうちそうだし、
首もすわるんじゃないかと
思います。(^-^;
妊娠中、カルシウムすごくとったの？
って聞かれます。
特別、カルシウムばっかり
とった記憶は、ないですが、
とにかく、
栄養ある食べ物と、
サプリメントとりすぎました（笑）
そしたら、
ものすごくしっかり、
いろいろお腹の中で、
出来上がった子が
産まれてきました（笑）
でも、しっかり
栄養行き届いてると、
羊水が綺麗になって
赤ちゃんの環境にも
とても良いみたいですよっ！
｢ハイ・ゲンキ スピルリナ｣は、
羊水を綺麗にするみたいで
かなりゴリ押しされて、
買いました笑
でも、良かったと思います( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
妊娠中のかたは、
いろいろ工夫して
しっかり栄養とってみてくださいね。
では、
ありがとうございました(*´˘`*)♡