３日坊主

海がスキだといいましたが・・・・

今年は水着着られるのかよッッってな感じにメタボです・・・

あやぴーにいつも『Ｋａｉちゃんのオナカぷよぷよで気持ちイイ～～～』って触られます(＠￣Д￣＠；)

ところが！！！

去年社員旅行で行ったサイパンには、少しだけスッキリボディーで参加できました！！！

何故って・・・・

それは・・・・・

あの『ビリーズ・ブートキャンプ』を１ヶ月半ほど、やってからだったから

(*￣Oﾉ￣*)

毎日よく頑張ったものです！！！｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

Ｋａｉが『ビリー』をやるキッカケになったのは、お友達の莉子が痩せたからなの

莉子は、サイパンに向けて３ヶ月位前からダイエットの為に『ビリー』を始めたって言ってて

「毎日出来るのかなぁ～～？？？ホントに痩せるのかなぁ～～～？？？」

くらいにしか思ってなくて、そのうちに『ビリー』の事も忘れて

丁度１ヶ月くらい経った時、気が付いたら莉子が痩せ始めてきたのΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

そこから　見る見るうちに痩せて行って結局－１０㌔だって(￣□￣；)

スゴイよね！！継続は力なりですよ！！！

それでＫａｉも慌てて『ビリー』をやり始めたってわけです（;´▽｀A``

大きい声じゃ言えませんが体脂肪率7％減、体重５㌔減マデ行きました(*￣Oﾉ￣*)

って、やれば痩せるって分かってるのに・・・・・

もちろんリバウンドしたＫａｉですが、ちょいちょい『ビリー』＆『コアリズム』をやっては３日坊主に・・・

Ｈａｗａｉｉまで２ヶ月弱！！！

今から始めなきゃ、Ｗａｉｋｉｋｉビーチでメタボちゃんをさらす事になるよ(￣ー￣；